РекламаРекламодатель:
ИП Асташов Евгений Владимирович
ИНН 742200420473
erID: 2VtzqvYVT7j
Озерск, Челябинская область
19 Марта
вторник
РекламаРекламодатель:
ПАО «Челябинвестбанк»
ИНН 7421000200
erID: 2Vtzqx3QUb7
Загрузка
Загрузка
Загрузка
РекламаРекламодатель:
ООО «КВАНТ»
ИНН 7422019034
erID: 2VtzqvvJ5JV


Архив газеты Озерская Панорама
РекламаРекламодатель:
ИП Темникова Наталья Анатольевна
ИНН 742205645336
erID: 2Vtzqux4bG9


Архив опросов
РекламаРекламодатель:
ИП Мосеев Константин Владимирович
ИНН 742206401741
erID: 2VtzqxB6sbT


Работа в Озерске Резюме (14) Вакансии (594)
РекламаРекламодатель:
ИП Ковальчук Сергей Валентинович
ИНН 742200703979
erID: 2VtzqxMdmdE


АВТОзерск Продажа легковых автомобилей (1) Автокатастрофы
РекламаРекламодатель:
ИП Ожегова Татьяна Васильевна
ИНН 742201072236
erID: 2Vtzqvx3BFj


Недвижимость Продам (384) Сдам (37) Обмен (0)
Барахолка Форум Спорт Озёрска Наши конкурсы
РекламаРекламодатель:
ООО "ГРАНТ"
ИНН 7413027279
erID: 2VtzqxTcq2m


Новости за сегодня Городская жизнь Общество Экономика Наука и образование Происшествия Здоровье Спорт и отдых Автоновости Новые технологии Тусовка Событие Новости наших читателей
РекламаРекламодатель:
ООО «Биотест»
ИНН 7413017979
erID: 2VtzqxYuAJH


Интервью Мнение Гость редакции Фоторепортаж Спецпроекты История города Знай наших Маршрут выходного дня Мода и стиль Семья в саду

Архив за Март 2024

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

полный архив

Хозяюшка: стройняшкам посвящается

Городская жизнь, 22 сентября 2018 08:28, источник: Редакция

Котлетка с пюре, пельмешки, политыесметанкой, салатик «Оливье» с майонезом… Все такое вкусное, желанное, аппетитное… Воображение рисует полную тарелку, на которой еда, много еды, сытной, очень калорийной…

Там же, где избыток калорий, жди неприятные «бонусы» в виде совсем ненужного жирка на талии, второго подбородка, и так далее, и тому подобное. Поэтому сегодня, дорогие хозяюшки, посвятим наш разговор еде, как же без нее, но еде, употребляя которую, остаются стройными, подтянутыми.

Что можно есть, не ущемляя себя в размерах порций, чем так грешит большинство диет?

Свежие и вареные овощи, фрукты. Сплошные витамины, клетчатка, и главный плюс – минимум калорий.


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 020.jpg


Грустно поедать моноблюдо из вареной свеклы, морковки? Овощные салатики порадуют гастрономическим разнообразием, только для заправки возьмите растительное масло, а сметану и майонез оставьте стоять на магазинных прилавках.


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 018.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 019.jpg


Сидеть на одной «траве», как иногда пренебрежительно называют растительный рацион, совсем необязательно. Обезжиренный творог, кефир, легкие йогурты прекрасно расширят ежедневное меню.


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 011.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 013.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 014.jpg


Многие продукты прямо созданы специально для борьбы с лишним весом. Представляете? Едите, пьете и худеете!


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 015.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 001.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 003.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 006.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 007.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 008.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 010.jpg


Вместо скучных каш, злаковые в качестве ингредиентов украшают полезные диетические блюда, а сладости и кондитерка с сахарозаменителями становятся верными друзьями беспокоящихся о фигуре людей.


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 002.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 004.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 005.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 009.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 012.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 016.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 017.jpg


Мы не забыли о рыбе, которая хороша в отварном виде, о сыре с пониженным содержанием жира.


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 022.jpg

Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 023.jpg


Как видите, и без пресловутой жареной картошки с мясом можно прожить вполне спокойно, сытно. Да и никто не отменял говядину, свинину, варите даешьте себе на здоровье.

Отгадайте кулинарную загадку, какой салат можно приготовить из натюрморта на этом снимке?

Хозяюшки, делитесь диетическими рецептами, а может у вас есть свой, особый секрет похудения без вынужденного голодания?

Приятного аппетита!

Андрей Лешкин, Дина Рябова


Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 021.jpg






 

 



 

 

 

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.





Отклики читателей

Гость, 22 сентября 2018 08:52
"Как видите, и без пресловутой жареной картошки с мясом можно прожить вполне спокойно, сытно."
Зачем такая жизнь нужна?  :?:  :D  :D  :D 67
Гость, 22 сентября 2018 09:15
Греческий салат
Гость, 22 сентября 2018 09:20
с нашими зарплатами   не пожируешь.а на всякие мюсли и т.д. на неделю денег хватит.и тогда точно  похудеешь.
Таня, 22 сентября 2018 09:24
"Отгадайте кулинарную загадку, какой салат можно приготовить из натюрморта на этом снимке?" Ответ: греческий.
Гость, 22 сентября 2018 09:44
Самый главный рецепт - не жрать помногу! А на фото салат овощной на масле, но со сметаной вкуснее. Живем один раз, зачем себя изводить?
Гость77, 22 сентября 2018 09:46
это все хорошо. только товар не пользуется спросом и на витринах лежат хлебцы годовалой давности.....
Гость, 22 сентября 2018 10:05
Из представленных в натюрморте продуктов просится салат "Греческий"😋
Гость, 22 сентября 2018 12:41
Хозяйка, мне по душе первый абзац, лучше пиши для нас, толстяков, худые и так не пропадут! ;)  А Греческий салат никогда не любил, мяса нет :D
Гость, 22 сентября 2018 13:46
классная реклама продуктам
Гость, 22 сентября 2018 15:40
А что, кто-то ест жареную картошку с мясом? Обычно жареную картошку едят с грибами, соленьями, соком томата. А мясо едят с зеленью и салатами!
Гость, 22 сентября 2018 16:31
Какие грибы и соленья? Картоха знатная с салом и мясом!
asura, 22 сентября 2018 17:06
Мои 5 копеек в эту тиматику закину.
Здоровому человеку,Усе диеты не почёчём! Если проблематика с весом-проверьтесь на диабет,щитовидку и проглистуйтесь для профилактики! ;)  :D
Гость, 22 сентября 2018 21:37
Я мясо люблю, а от фруктов- овощей меня пучит. Ну не принимает организм!
Гость, 22 сентября 2018 22:08
Калорийность растительного масла выше, чем сметаны
asura, 23 сентября 2018 08:03
Гость, 22 Сентября 2018 15:40
А мясо едят с зеленью и салатами!
----------------------------------------------
Вахх! Грузинская кухня!Про Киндзмараули забыл добавитьь н и на закусь и запить! ;)  :D  Ну по вкусу конечно,у меня на него давление  артериальное шибко падает.. так к сведению.. :)
Гость, 23 сентября 2018 09:35
А что это за магазин?Подскажите ,кто знает,пожалуйста.
Ярославна, 23 сентября 2018 21:03
Магазин Трёшка на ул. Матросова
Гость, 23 сентября 2018 22:15
Неее, если ты толстый, то это навсегда  :cry:  И ничего не помогает  :cry:
Гость, 24 сентября 2018 09:43
Ярославна,спасибо.
Гость, 24 сентября 2018 16:49
картошечка, огурчики, пельмешечки... сю,сю,сю.
Гость, 24 сентября 2018 19:24
Кого  сейчас удивишь...рынок завален продуктами.Были бы деньги.
asura, 25 сентября 2018 06:14
Гость, 24 Сентября 2018 19:24
Кого  сейчас удивишь...рынок завален продуктами.Были бы деньги.
--------------------------------------------------------
Вспомнилися времена,когда заходишь в магазин с толстой пачкой денег,а на витрине одиноко стоит одна банка с томатной пастой.. и больше нихрена-Пусто!Зато денег советских дохрена было..А сейчас денег у меня нихрена.но зато витрины от продукции ломятся. дожили до светлого будущего.. а коммунисты песни пели,что всё бесплатно будет завтра-послезавтра.. а мы свято в это верили.. :cry:  :D
Перейти к обсуждению на форуме >>
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Добавьте Ваше мнение:*
:) ;) :D 8-) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 


Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.

Сообщи новость

Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.

Добавить новость

РекламаРекламодатель:
ИП Асташов Евгений Владимирович
ИНН 742200420473
erID: 2VtzqvNvuGq



Погода в Озерске

19 марта 2024 - день

2oC, Ветер Северо-восточный 2 м/с, Ясно Без осадков

подробнее


РекламаРекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 74530021
erID: 2VtzqvEMhNm


Самые читаемые новости


РекламаРекламодатель:
ИП Караваев Дмитрий Андреевич
ИНН 742200490819
erID: 2VtzqvaxYVb


Самые обсуждаемые новости




Последние вакансии в Озерске

Специалист по кадрам 0,5
Мойщик посуды
Бухгалтер

Последние резюме в Озерске

Любая
Гл. бухгалтер, бухгалтер.
Сторож , Вахтер

Дополнительно

Архив Карта сайта Редакция Размещение рекламы на сайте Ozersk74.RU