Когда тебе слегка за 30
Умные (или не очень) мысли начинают посещать почему-то только за 30, а то и слегка за 40 лет. Скажем, о здоровом питании и, упаси боже, спортивном образе жизни в 20 лет как-то не особо задумываешься. А что, давление не скачет, от одного взгляда на пирожное не плющит в разные стороны, на пятый этаж к товарищу взлетаешь без всякой одышки. Сейчас, конечно, все перечисленное плавно начинает накрывать.
И, кстати, за день в молодости успеваешь гораздо больше, потому что день длится с 7 утра до 5 утра следующего дня. А что, у вас разве такого не было, когда на работу приходишь, даже еще не поспав и пары часов? И ничего, нормально, пара кружек кофе и ты снова в обойме. Сейчас пара кружек кофе вызывает разве что тахикардию. А в 11 часов вечера на просмотре фильма глаза закрываются сами собой.
Поэтому постепенно приходится вырабатывать новые привычки, хочу поделиться с читателями сайта, к чему я пришел, когда перешел 30-летний рубеж.
Здоровье – наше все. Любая простуда теперь отдается последствиями в виде гастрита после приема антибиотиков, или даже гипертонии после ковида. Поэтому коллеги все чаще наблюдают, как я обкладываю рабочий стол контейнерами с полезной едой. Брокколи на пару, куриная грудка, вареные яйца, гречка, ммм… Нет, я, конечно, не любитель все этого, но от пива в последнее время мучает изжога, чего не скажешь о гречке.
Перестал курить, совсем. Просто взял и бросил. Приятным бонусом стала реальная экономия в деньгах, больше четырех тысяч в месяц. Это ж сколько капусты можно купить!
Записался в тренажерный зал. Ну как записался… Просто хожу время от времени. Зато каждый раз после посещения зала выхожу с таким офигенным чувством, будто я уже Аполлон!
Купил велосипед. Моя первая осознанная полезная покупка. Наши дорожки не совсем пока приспособлены к велосипедам, зато можно добраться до любого места быстро и с пользой для организма.
Задумался о регулярном посещении психолога, жаль, что в Озерске с этим напряженка. Нет, я не думаю, что он как-то сможет мне профессионально помочь, я просто хочу, чтобы кто-то регулярно выслушивал все мое нытье, не прерывая рассказами о своих проблемах. Пусть и за деньги.
Начал планировать свое время. Нервы уже, знаете ли, не те, да и память подводит в самые неожиданные моменты. Вот вроде только проговорил все, что надо купить, приходишь в магазин, а в уме осталась только туалетная бумага. И то, только потому, что захотелось посетить уборную. Все дела, списки покупок, дни рождения близких я теперь записываю в ежедневник.
А какие у вас появились новые привычки с возрастом?
Читатель
Если вы стали очевидцем какого-либо события,
присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления
новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте».
Телефон редакции 5-94-14.
Отклики читателей
|
Гость Бутов В, 15 июля 2021 16:09
|
|
Молодец паря! все по делу говоришь, здоровье исчерпаемый ресурс, его беречь надо смолоду
|
|
Гость, 15 июля 2021 16:13
|
|
Бедный,что с тобой будет к 50,страшно подумать!
|
|
Гость, 15 июля 2021 16:40
|
|
Да ну. Лучше дымить как паровоз, есть беляши на машинном масле и ходить задыхаясь на короткие расстояния.
|
|
Гость, 15 июля 2021 16:40
|
А я после 30 поняла, что антибиотики приближают к смерти, иммунитет надо укреплять и обязательно закаляться. Уже 30 лет не принимаю никаких лекарств, тем более антибиотиков, не простываю, плаваю (в этом году с начала мая), не прививаюсь от гриппа и гриппом не болею. А кофе.... кофе кофеманы пьют чашечками, а не бокалами и стаканами, и настоящий, молотый, и никакой тахикардии.  |
|
Гость, 15 июля 2021 16:44
|
|
Могу выслушивать "нытье"...молча...за деньги
|
|
парапсихолог, 15 июля 2021 16:57
|
|
Автор, я здесь!
|
|
asura, 15 июля 2021 17:06
|
Автор,я,бы наперечичеслял своих болячек психофизических твоему психологу-целый вагон с маленькой тележкой-прицепом.. Но денег жалко за такое траляля ему ещё платить,как ты, чё то совсем не катит..  |
|
asura, 15 июля 2021 17:27
|
Автор,есть же клубы- типа анонимных алкоголиков.. вот там собирайтесь и плачьтесь друг другу по очереди за бесплатно на все темы..у кого из вашего дела хуже,чем у других- всем остальным сразу лучше будет |
|
Гурд, 15 июля 2021 18:32
|
мне 62 стараюсь не обращать внимание на всё перечисленное-кофе вообще не пью и главное не переедать, готовлю сам себе   проблемы конечно есть-отклики трудного детства, красная икра и водка  |
|
Гость, 15 июля 2021 19:11
|
|
Все правильно делает молодой человек. Здоровье надо беречь смолоду, тем более мужчинам, они живут меньше женщин. Все бы молодые люди такого возраста так делали, может, не было бы у нас тучных тридцатилетних мужчин с пивными животами, с одышкой и болезнями сердца и ЖКТ, как у 70+.
Но в основном, те кому за 30 о здоровом образе жизни и не слышали, алкоголь, шашлыки и прочая вредная еда, ночные кутежи - вот образ их жизни. Отсюда ранние тяжелые болезни, инфаркты, инсульты и сокращение собственной жизни.
|
|
Гость, 15 июля 2021 20:31
|
|
Но в основном, те кому за 30 о здоровом образе жизни и не слышали, алкоголь, шашлыки и прочая вредная еда, ночные кутежи - вот образ их жизни. Отсюда ранние тяжелые болезни, инфаркты, инсульты и сокращение собственной жизни.
Политика партии такая? )
|
|
Гость толстопузый, 15 июля 2021 22:50
|
|
Всё вроде правильно.Но по статистике ЗОЖники гибнут от несчастных случаев чаще.Это я придумал,но стоит ли стараться?Фатализм...
|
|
Гость, 16 июля 2021 01:47
|
|
Если честно, то после 30ти жизнь только и началась... Вернее, даже после 40, когда дети отправились учиться в ВУЗы...А вот после 55ти, скажу я вам... Сон - лучшее лекарство от усталости, депрессии и мигрени! Но у каждого всё же свои рецепты! А,вообще,автору спасибо за статью! Посмеялись от души)))
|
|
Гость Саша сороковский, 16 июля 2021 14:14
|
|
Слушайте и не перебивайте! Главное не злоупотреблять до пятидесяти спиртным. Не курить вообще.Питаться правильно. И как можно дольше жить с одной женщиной. Желательно до смерти.
|
|
Гость, 16 июля 2021 20:55
|
кофе? как вообще можно употре6лять эту гадость???... буэ... |
|
asura, 17 июля 2021 06:30
|
Гость Саша сороковский, 16 июля 2021 14:14 Слушайте и не перебивайте! Главное жить с одной женщиной. Желательно до смерти. --------------------------------------------- До смерти кого? |
|
Гость Саша сороковский гостю 17.06. 6:30, 17 июля 2021 10:13
|
|
До смерти обоих асура вредная.
|
|
Гость, 18 июля 2021 16:05
|
|
Пейте "Ячменный" кофе!
|
|
asura, 19 июля 2021 06:14
|
Гость, 18 июля 2021 16:05 Пейте "Ячменный" кофе! -------------------------------------- Бамбук с камышами ещё предложи курить вместо сигар от Фиделя Кастро.. |
|
Гость, 19 июля 2021 09:21
|
|
из опилок и желудей
|
|
asura, 25 июля 2021 14:26
|
|
Гость, 19 июля 2021 09:21
из опилок и желудей
--------------------------------
Ты наверное думаешь,что я последний тупица,и не в курсях из чего растворимый кофе делают с добавлением искуствохимического кофеина с араматизаторами в пережаренную твою злаковую фигню с жолудями? Учить меня и дальше будешь- жертва ЕГЭ..
|
Перейти к обсуждению на форуме >>
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором. |
