Уважаемые жители округа!

Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба» информирует вас о мерах безопасности во время жары:

• Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей;

• Обязателен головной убор;

• По улицам передвигайтесь не спеша и чаще находитесь в тени;

• Принимайте больше жидкости (негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай): не пейте сразу больше одного стакана, пейте мелкими глотками, не торопясь.

• Не употребляйте спиртных напитков;

• Не принимайте холодный душ, если для вас это непривычная процедура. Ополаскивайтесь не горячей, но и не холодной водой. Процедура должна вызывать чувство комфорта;

• Не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера;

• Гуляйте с детьми только до 11 и после 17 часов. При аномально высоких температурах от прогулок лучше отказаться.

(По материалам книги «Энциклопедия выживания в современном мегаполисе», М: 2010 г)