РекламаРекламодатель:
ИП Асташов Евгений Владимирович
ИНН 742200420473
erID: 2VtzqvYVT7j
Озерск, Челябинская область
28 Марта
четверг
РекламаРекламодатель:
ПАО «Челябинвестбанк»
ИНН 7421000200
erID: 2Vtzqx3QUb7
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
РекламаРекламодатель:
ООО «КВАНТ»
ИНН 7422019034
erID: 2VtzqvvJ5JV


Архив газеты Озерская Панорама
РекламаРекламодатель:
ИП Темникова Наталья Анатольевна
ИНН 742205645336
erID: 2Vtzqux4bG9


Архив опросов
РекламаРекламодатель:
ИП Мосеев Константин Владимирович
ИНН 742206401741
erID: 2VtzqxB6sbT


Работа в Озерске Резюме (14) Вакансии (614)
РекламаРекламодатель:
ИП Ковальчук Сергей Валентинович
ИНН 742200703979
erID: 2VtzqxMdmdE


АВТОзерск Продажа легковых автомобилей (1) Автокатастрофы
РекламаРекламодатель:
ИП Ожегова Татьяна Васильевна
ИНН 742201072236
erID: 2Vtzqvx3BFj


Недвижимость Продам (364) Сдам (37) Обмен (1)
Барахолка Форум Спорт Озёрска Наши конкурсы
РекламаРекламодатель:
ООО "ГРАНТ"
ИНН 7413027279
erID: 2VtzqxTcq2m


Новости за сегодня Городская жизнь Общество Экономика Наука и образование Происшествия Здоровье Спорт и отдых Автоновости Новые технологии Тусовка Событие Новости наших читателей
РекламаРекламодатель:
ООО «Биотест»
ИНН 7413017979
erID: 2VtzqxYuAJH


Интервью Мнение Гость редакции Фоторепортаж Спецпроекты История города Знай наших Маршрут выходного дня Мода и стиль Семья в саду

Архив за Март 2024

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

полный архив

Всем спать!

Общество, 14 марта 2014 13:42, источник: Собинформ

Сегодня – Всемирный день сна. Этот день ежегодно отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Поздравляем наших читателей с этим необычным праздником, и желаем хорошенько высыпаться каждый день!

Для тех, кто оправдывает недосып работой, у нас есть оригинальные контраргументы:


1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.jpg

5.jpg

6.jpg

7.jpg


Если серьезно

Сон - важнейшая часть нашей жизни. Без здорового, полноценного сна человек не может вести нормальный образ жизни, хорошо работать и правильно питаться. Нарушения сна могут вызвать немало проблем со здоровьем.

Это особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Для полноценного сна необходимо:

  1. Засыпать не позже полуночи, желательно в одно и то же время.
  2. Проветривать помещение перед сном, не допускать духоты.
  3. Использовать минимум одежды, чтобы движения не были стеснены.
  4. Отказаться от алкоголя и табака.
  5. Засыпать в темноте и тишине.
  6. За 3-4 часа до сна не есть.

Правила просты, и соблюсти их легко.

Здорового вам сна!


9.jpg


ФОТО ИТАР-ТАСС itar-tass.com

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.





Отклики читателей

Гость, 14 марта 2014 13:50
А почему Медведева Дмитрия Анатольевича не разместили фото?! Он так там сладко прикурнул!
гocть, 14 марта 2014 13:52
вчера так-то данный "день" был , не ??
Мотоциклист, 14 марта 2014 13:54
Ооооооооооооеееееееее!!!!!!!! Я тогда за это дело капитально насплюсь!!!!!!!!
Гость, 14 марта 2014 14:04
Штирлица забыли!!! :D
Всем бы так уметь!
Ксенька, 14 марта 2014 14:31
гость, просто сегодня пятница, поэтому придя домой можно бухнуться на кровать без задних мыслей :)
Га-га-бу)), 14 марта 2014 14:32
Мотоциклист, 14 Марта 2014 15:54
Ооооооооооооеееееееее!!!!!!!! Я тогда за это дело капитально насплюсь!!!!!!!!
...................................

 :D
Гость, 14 марта 2014 15:43
Отказаться от алкоголя и табака.

Не совсем понятно:оказаться совсем,перед сном или во время сна?
Гость, 14 марта 2014 16:07
А я в дектрете с малышкой :oops:
Гость, 14 марта 2014 17:01
А почему алкоголь нельзя ? Если тяпнуть перед сном спится вообще супер . Но только тяпнуть в меру чтоб утром не хреново было . :D  :D
asura, 14 марта 2014 17:40
"Лучше переспать,чем не доесть!"(с)  :D
не спит*ся от странностей в городе (Двойное значение), 14 марта 2014 17:55
Хм))) А спать действительно хочется в такую пагоду! Даже мне..... ;)  ;)
Общество анонимных эндокринологов., 14 марта 2014 19:09
asura, 14 Марта 2014 19:40
"Лучше переспать,чем не доесть!"(с)

Согласен,люблю поспать,а поесть всегда успеем.
Гость, 14 марта 2014 19:25
Ну уж нет!!!У меня завтра школа и в ВМШ ещё еду!Так что "сорьки"!:D
asura, 14 марта 2014 19:35
Неправильно процитировал по памяти..
На самом деле звучит так:
"Лучше переесть.чем не доспать!" :D
А ещё моя любимая,многозначительная,многоинвариантная-
Про жирного кота цитата:
"Еда - дороже жизни!" ;)  :D
Анюта, 14 марта 2014 21:07
Я,за официальный такой праздник  :oops:
Перейти к обсуждению на форуме >>
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Добавьте Ваше мнение:*
:) ;) :D 8-) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 


Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.

Сообщи новость

Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.

Добавить новость

РекламаРекламодатель:
ИП Асташов Евгений Владимирович
ИНН 742200420473
erID: 2VtzqvNvuGq



Погода в Озерске

28 марта 2024 - день

5oC, Ветер Южный 2 м/с, Пасмурно Без осадков

подробнее


РекламаРекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 74530021
erID: 2VtzqvEMhNm


Самые читаемые новости


РекламаРекламодатель:
ИП Караваев Дмитрий Андреевич
ИНН 742200490819
erID: 2VtzqvaxYVb


Самые обсуждаемые новости




Последние вакансии в Озерске

Охранник 4 разр. в школу 41 Новогорный
диспетчер пультовой охраны
электрогазосварщик

Последние резюме в Озерске

Продавец, оператор, уборщица
Сварщик
Любая

Дополнительно

Архив Карта сайта Редакция Размещение рекламы на сайте Ozersk74.RU