Всем спать!
Общество, 18 марта 2016 12:58, Наталья Павловская
Помните, каким сущим наказанием в детстве, в самый разгар вечера, была команда родителей: «А ну-ка, быстро в постель!» В детском саду нас даже наказывали длительным стоянием, если мы не засыпали.
В пионерском лагере история повторялась: хотелось слушать страшилки, делиться секретами, но в дверях палаты появлялась воспитательница и окриком – «Всем спать!» утихомиривала нас. Эх, вернуть бы то время!
А как порой не хочется вставать в семь утра. А если надо в 6, и даже раньше?
Как иногда тянет найти на работе укромный уголок и подремать с полчасика! Автор не про себя, а про тех, у кого на работе есть этот уголок и толстый ватник.
«Размечтались!» - скажет кто-то. Но в некоторых странах давно ввели сиесту, а в Японии, например, есть в офисах специальные комнаты, где работник может немного поспать, восстановить силы и уже бодрым продолжить работу. Работоспособность, говорят, увеличиться на целых 30%! А работодателю только этого и надо.
Но нам часто что-то мешает уснуть. Кошмары, например.
А ещё, бывает, перфоратор соседа или «летающий» по кругу мотоциклист.
Неуловимый комар – это вообще адское наказание.
Между тем, учёные считают, что к работе лучше приступать ближе к 10 утра. Лучше для здоровья. В частности, для психики. Если ты не доспал, ты не человек, а нечто невразумительное. Но учёных пока не хотят слышать те, кто творит законы.
Почему мы вспомнили про сон? Сегодня, дорогие читатели, - День сна. Он отмечается с 2008 года по инициативе Международной организации медицины сна в пятницу второй полной недели марта. В этом году День сна пришелся на 18 марта.
Пойти поспать что ли? Хотя вряд ли получится...
Если вы стали очевидцем какого-либо события,
присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления
новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте».
Телефон редакции 5-94-14.
Отклики читателей
Гость, 18 марта 2016 13:32
|
вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит
|
Гость, 18 марта 2016 14:27
|
Гость, 18 Марта 2016 13:32 __________ в конце второй ПОЛНОЙ недели марта. Полная неделя сейчас вторая, так как март начался во вторник.
Очень забавно в этом году вышло, что День Сна идет сразу за Днем Святого Патрика))) Самое то!
|
со стороны, 18 марта 2016 14:29
|
|
Гость, 18 марта 2016 14:39
|
Гость, 18 Марта 2016 13:32 вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит ------ "в пятницу второй полной недели марта" А первая неделя была неполной.
|
Гость, 18 марта 2016 14:49
|
"Первый раз Всемирный день сна прошел 14 марта 2008 года, теперь он отмечается каждую пятницу второй полной недели марта" Оказывается то
|
Гость, 18 марта 2016 14:59
|
Гость, 18 Марта 2016 13:32 вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит Вообще-то знаем!
|
Вован, 18 марта 2016 16:12
|
Чё вы привязались к этой полной неделе? Речь о польза сна. Об этом и судачьте, да о бессоннице.
|
Гость, 18 марта 2016 17:09
|
Надо было перенести на завтрашний час Земли - потушил свет и дремли себе на здоровье.
|
любОпытный, 18 марта 2016 17:22
|
"и толстый ватник" - так вот почему нас "ватниками" зовут, а я всё понять не мог Просто надо ложиться пораньше и не будет проблем, кто хочет спать тот уснёт, несмотря на - "перфоратор соседа или «летающий» по кругу мотоциклист."
|
Гость, 18 марта 2016 18:00
|
|
Ирочка, 18 марта 2016 19:20
|
Я - счастливая! Днём всегда есть возможность поспать. Спите,дорогие озерчане, будете красивыми и психически здоровыми - сдержанными.
|
Гость, 18 марта 2016 21:15
|
Жаль что не все понимают пользу сна. Просишь соседей вечером звук убавить а они в ответ (тут надо представить голос из кино которым там "быдло" говорит):"А чё, мешает?? А мы отдыхаем, я право имею" Почему все знают что имеют право пошуметь, но категорически не хотят понять, что своим шумом не должны мешать другим, есть даже нормы шума. Люди, давайте начнем уважать покой и тишину, давайте будем уважать своих соседей. Представьте как будет здорово, пришел домой, а дома тихо...КАЙФ. (Ремонт дело хорошее, когда его делают днем. Громкая музыка - абсолютное зло, даже днем!)
|
asura, 18 марта 2016 21:28
|
Вован, 18 Марта 2016 16:12 Чё вы привязались к этой полной неделе? Речь о польза сна. Об этом и судачьте, да о бессоннице. ------------------------------- Ты ещё о световом загрязнении упомяни.. при нём серотонин в мозгах не выробатывается.. так что потухшие фонари по ночам не зло,а благо! ;) :D
|
Гость, 18 марта 2016 23:10
|
Когда днем на работе сильно тянет спать, надо, не стесняясь, просто отключиться. Поверьте, вы не заснете на 3 часа. Организму нужно в такие моменты всего минут 20. Зато потом полон сил и бодрости, а работа от 20-минутного отсутствия по причине сна не пострадает, а вот производительность возрастет, это на самом деле так. В борьбе со сном вы все равно работник никакой, да еще и здоровью вред. Я просто кладу голову на стол и вырубаюсь на 20 минут. За компом меня не видно)))) Главное, не захрапеть)))))
|
Гость, 19 марта 2016 05:45
|
отсутствие соседей с перфоратором и ранний отход ко сну не гарантируют бодрости в течение дня. мы живем в состоянии ежедневных стрессов, информационной, шумовой перегрузки, грязный воздух на улице, духота в помещениях на работе, отопление, работа за компьютером - это все негативно влияет на мозг, вызывает чувство усталости, сонливости. ваш работодатель вам здоровье не вернет. хочется спать - спите. за полчаса никто от этого не умрет. в наше время самая большая ценность - тишина. я не понимаю, как можно от этого добровольно отказываться, намеренно нагружая мозг дополнительными шумами, на работе в офисе мозг перегружен работой за компьютером, зачем еще люди включают радио, оказывая дополнительное информационное и шумовое давление на свой мозг, понять не могу. хочешь убивать свой мозг - сиди в наушниках, окружающие не должны страдать от вашего стремления к ранней потере памяти и слуха. нынешнее поколение столкнется с болезнью Альцгеймера намного раньше обычных 65-70 лет (болезнь развивается годами, а начинается обычно после 65 лет, первые предвестники - забывчивость, рассеянность).....это заболевание стало стремительно поражать людей во второй половине прошлого века. причина - стрессы, возросший в разы темп жизни и информационная и шумовая перегрузка через появившиеся технические средства - телевизор, магнитофон, теперь - компьютер. мозг - штука тонкая. берегите его, пока не поздно.
|
asura, 19 марта 2016 09:13
|
Гостю, 19 Марта 2016 05:45 ------------------- Я вообще порожаюсь и удивляюсь,когда вижу людей выходящих отдохнуть в лес на природу-идут с воткнутыми в уши динамиками а там музыкальный ..дынц..дынц..какафония..не совместимая с отдыхом от городской жизни..
|
Гость из Питера, 19 марта 2016 17:19
|
Гость, 18 Марта 2016 13:32 вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит ______________________________________________ 1 неделю проспали, раз такой праздник в марте- спать так спать !!!
|
Гость, 19 марта 2016 17:22
|
А у нас в подъезде круглосуточно лает собака, соседям плевать на всех окружающих, они конечно уже заочно прокляты, ведь негатив, который даже мысленно на тебя идет, ни к чему хорошему не приведет. Им наплевать и на маленьких детей, и на пенсионеров, и просто подумать, что людям с утра на работу.Совести нет!!! Сейчас существует не сложная операция по подрезанию голосовых связок и проблема решена. Но не забывайте, уважаемые, все вам вернется бумерангом рано или поздно, бог вам судья
|
Гость, 19 марта 2016 21:28
|
Гость, 19 Марта 2016 17:22
собака - это не мат и не орущий телевизор или музыка. а кому и что подрезать, могу подсказать :D
|
Гость, 20 марта 2016 17:34
|
Завидую белой завистью людям, которые могут спать днём, а, также, в автобусах, самолётах, поездах, на вокзалах, на работе)
|
Гость, 20 марта 2016 19:50
|
А я вообще своих сослуживцев предупреждаю где-то часа в два: "Пять минут меня не трогать!" И ведь ничего не рушится при этом! А я опять становлюсь вменяемым человеком и работником, даже шеф уже привык - дай ему Бог здоровья! :)
|
Перейти к обсуждению на форуме >>
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором. |