Кто первый встал – того и юбка!

Увлекательное интервью Татьяны, которая рассказала, что на самом деле происходит на тренингах по снижению веса и как похудеть на 30 килограммов!

- Татьяна, здравствуйте! Вы достигли потрясающего результата, но наверняка ещё помните себя-полной?

- Я никогда не была худышкой или стройным человеком. Как говорили, ребенок в теле. Это не вызывало у меня каких-то комплексов. Я была душой компании, самым мобильным человеком, но с годами потихоньку, незаметно для меня вес стал увеличиваться: после рождения дочери в 2000 году + 10 кг., затем за 10 лет совместной жизни еще +5 кг. и так далее до 90 кг. Вес сильно вырос после лечения гормональными препаратами при планировании беременности в 2008 году. Это была последняя прибавка в весе пред приходом в Центр снижения веса.

- Чем именно вам мешал лишний вес? Ведь не секрет, что многие полные люди говорят, что они себе нравятся?

- Лишние килограммы висели на мне, как мешки с картошкой, и мешали мне нормально существовать. Я была очень неуверенной, а коллеги по работе это чувствовали и избегали общения со мной, даже отдавали предпочтение менее компетентным специалистам. Я не была мобильной. Болели коленные суставы. Сильно поднималось внутричерепное и артериальное давление. Была одышка при ходьбе, чего уж говорить об интенсивной нагрузке! С трудом поднималась на 3-й этаж. Мучили головные боли. Как сказал мне один пожилой врач: «Как только похудеешь, все твои проблемы с головой сразу кончатся».

- Наверняка пытались снижать вес самостоятельно?

- Я пыталась снижать вес разными способами. Первое, что пришло в голову, - снизить вес по Брэггу. Изнуряла себя голодовками, но больше, чем на два дня, меня не хватало. Пыталась не есть после 18.00, прошла раздельное питание, снижение веса по группе крови. «Кремлевская диета» закончилось обмороком, из которого муж едва меня вывел – двумя съеденными плитками шоколада. Вес потом вернулся да с лихвой!

- А что побудило Вас обратиться в Центр снижения веса за помощью к специалистам?

- По программе этого Центра снижало вес большое количество знакомых. Поэтому решила обратиться сюда. Проверить, так сказать, еще один способ сбросить лишние килограммы. На момент прихода в Центр при росте в 159 кг. я весила около 90 кг. и носила 54-56 размер одежды. Как я узнала в Центре, я была на грани между II и III степенью ожирения!



- И как же вам худелось?

- До приезда в Центр я проштудировала весь сайт, всю информацию, которая была на нем. Потом началась неделя ожидания до тренингов, и все вокруг начали смеяться над моей идеей, а некоторые и осуждать, считая, что это – просто «высад» денег и более ничего. Начиталась еще в Интернете негатива про Центр, там чего только не найдешь! В общем, поддержал только муж: иди, попробуй вдруг получится. И в тот момент я решила: я им всем докажу и главное себе, что я могу и у меня обязательно получится, несмотря ни на что!










Каково же было моё удивление, когда я поняла: по программе снижения веса можно есть всё! Наверное, это одна из главных причин того, что я здесь осталась.

Я себе расписала очень подробные цели. Вот, что со мной должно было случиться, после того, как я избавлюсь от лишнего веса.
1. Я стану мамой маленького карапуза.
2. Стану мобильнее, потому что лишний вес очень сильно этому мешает.
3. У меня перестанут болеть коленные суставы.
4. Стабилизируется давление.
5. Гормоны придут в норму.
6. Я стану уверенной в себе.
7. Я стану стройной, красивой и привлекательной!

- То есть всё было легко и без проблем? Разве так бывает?!

- Нет, конечно. Например, меня немного, так сказать, подкосила одна из психологических техник на втором занятии. Дело в том, что после очередного несчастья в моей семье которое произошло в конце июля (регрессирующая беременность 10 недель) я потеряла всякий смысл в жизни. Ничего не радовало: ни муж, ни работа, ни любимый ребенок, - просто замкнулась в себе. Договорились с мужем о произошедшем не вспоминать и не говорить. А на втором занятии в Центре специалисты просили вспомнить ситуацию, когда лишний вес помешал в жизни. У меня такой ситуации никогда не было. Ну, сижу, прикрыла глаза, играет этническая музыка, и постепенно я понимаю, что вернулась в ситуацию, когда потеряла ребенка на 10-й неделе беременности. Музыка закончилась, и у меня состояние было, как будто я сейчас умру. Благо, тут объявили перерыв. Огромное спасибо Сергею Дмитриевичу Леонову, нашему психологу и ведущему занятий, что он вывел меня из этого состояния примерно за пять минут, и проблема куда-то улетучилась. Потом пришло понимание, что, возможно, надо было пережить эти чувства, чтобы перестать «съедать» себя изнутри.

А в целом снижать вес и записывать свой рацион оказалось очень просто, даже забавно. Видимо на группе очень доходчиво объяснили. Каково же было моё удивление, когда я поняла: можно есть всё! Наверное, это одна из главных причин того, что мне в программе находится легко и комфортно. Другое дело, что сейчас к каждому вкусному кусочку я отношусь осознанно, получая от минимума еды максимум удовольствия.

- Что-то менялось в вашем питании во время снижения веса?

- Вес снижался хорошо. Очень кропотливо и насколько это можно точно выполняла я все рекомендации специалистов. Напоминала себе девочку-отличницу. Сначала было немного тяжеловато в том плане, что я ела до прихода в Центр 2 раза в сутки, редко 3 раза. После прохождения программы не было не только аппетита, но даже и голода. И я поначалу для себя решила кушать каждые 4 часа. Через три недели было ощущение, что я – собака Павлова. По мне можно было часы проверять. Все засосало, в глазах потемнело, значит, четыре часа прошло, - пора есть. Я стала четко отслеживать чувство голода примерно через полтора месяца. С чувством насыщения было чуть сложнее, изначально опиралась на количество съеденной порции, а потом уже на интуитивном уровне пришло осознание, что я достаточно наелась.

Очень сильно помогли прописанные цели и подарки. Я стала намного больше времени уделять себе: гуляю с собакой в лесу, а раньше ограничивалась прогулкой вокруг дома, стала посещать бассейн, фитнес-зал, обожаю принимать ванну с ароматическими маслами, стала без фанатизма ходить на работу.

Особыми подарками стали для меня психологические клубы и тренинги в нашем Центре. Снижался вес, обнажались «пережеванные» когда-то чувства. Справиться с ними самой мне было трудно, поэтому я обращалась за помощью к нашим психологам. За это им отдельное спасибо!:-)







- А есть что-то, что особенно запомнилось, пока снижали вес, может какой-то забавный случай!?

- Я дочери купила короткую джинсовую юбку и обтягивающие джинсы. Как то вечером решила примерить на себя эти вещи, и – О, чудо! – они мне все впору, я аж обомлела от удивления. Теперь у нас с дочерью по этому поводу борьба, кто быстрее успеет надеть эти вещи. Дочь смирилась с отдачей джинсов, но юбку караулит, как честь, не дай бог, мама наденет и уйдет. Ну что ж, кто первый встал, - того и юбка! В свое время я донашивала вещи за своей сестрой, она старше меня на 4,5 года. А теперь я донашиваю вещи за своей дочерью. Вот такая метаморфоза!

- Ну, и последний вопрос. Наверняка ваш «отчёт» будут читать люди, которые только думают, обращаться или нет за помощью к специалистам. Что вы можете им пожелать?

- Первое и главное что хочется пожелать тем, кто только раздумывает о снижении веса – ничего не надо бояться! Ни вы первые, ни вы последние, кто обращается за помощью в Центр. Все легко и просто. Все любимые продукты не отберут, все оставят! Просто научат правильно относиться к еде. Не нужно слушать мнение некомпетентных людей, что Центр – это зло и никому не помогает. Так говорят люди, которые о Центре не знают ничего, или у них не получилось, и им завидно, что вы сможете, а они уже нет! После меня с моей легкой подачи в центр пошло еще около 15 человек. Я знаю, что у них все получится, получится и у Вас. Главное только начать, а результат не заставит себя долго ждать.

Сейчас я вешу 60 кг., я сбросила 30 кг. и ношу одежду 44-46 размера. Я планомерно иду к своей цели и безгранично счастлива, что у нас в городе есть такой Центр, который за четыре тренинга сделал из меня счастливого человека во всех отношениях! Ведь все в наших в руках. Мы творцы своей жизни. Так давайте отправимся в это увлекательное путешествие, которое нас приведет в страну стройных, в которой мы останемся навсегда!!!!

- Хотите ли вы снизить вес и научиться быть стройной долгие годы?

- Хотите узнать, как избавиться от лишних килограммов, не истязая себя диетами, голодовками или «чудо-препаратами»?

- Хотите по-настоящему взглянуть в глаза истинным причинам своего веса, чтобы избавиться от них раз и навсегда?

Если ДА, то …

Приглашаем вас 20 марта с 18:00 до 21:00 на

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС В ОЗЁРСКЕ

«НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА»

Приходите и получите скидку 30%

на программу снижения веса и годовое наблюдение!

На мастер-классе вы узнаете:

- в чём главная причина полноты, о которой никто не догадывается?

- что конкретно в вашем питании приводит к набору веса?

- какую книгу никогда не покупают 90% тех, кто снижает вес?

- о чём молчат все диеты или истинная роль мяса и гарниров в снижении веса?

- как не попасть в ловушки пищепрома и магазинов?

- почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие всю жизнь борются с весом?

На мастер-классе вы определите:

- свой индекс массы тела и конкретные риски, связанные с вашим весом

- сколько калорий вы тратите сейчас, а сколько нужно для снижения веса

- из-за чего лишний вес набрался именно у вас

Кроме того, только на бесплатном мастер-классе вы сможете записаться на I и II модуль программы снижения веса, а также на годовое наблюдение со скидкой 30%!!!

ЗВОНИТЕ НАМ ПРЯМО СЕЙЧАС И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА МАСТЕР-КЛАСС в Озёрске ПО ТЕЛ. 8-9-222-333-285

Или через форму «он-лайн консультация» на нашем сайте www.ozslim.ru

P.S.

А ещё, если вы прямо сейчас зайдёте на наш сайт, то сможете получить совершенно бесплатный, но очень ценный и полезный подарок!

Контакты Центра снижения веса

Адрес: г. Озёрск, ул. Кирова 16 а, Дворец Спорта "Гранит", офис.104.

Тел. 8-9-222-333-285

E-mail: ozslim@yandex.ru

Сайт http://www.ozslim.ru/

Мы Вконтакте http://vk.com/ozslim

О Центре снижения веса в городе Озёрске

В Озёрске Центр снижения веса открылся в ноябре 2011г.

На сегодняшний день центр предоставляет полный спектр профессиональных услуг для людей, желающих похудеть без диет, запретов, кодирования и физических нагрузок.

И есть 5 причин, по которым люди стали обращаться к нам в Центр:

1. Программе снижения веса, используемой в нашем Центре, уже более 10 лет.

2. Специалисты, работающие в Центре, более 5 лет профессионально занимаются вопросами коррекции лишнего веса и пищевой зависимости.

3. Наша программа снижения веса позволяет выявить и устранить причины лишнего веса.

4. Наши клиенты снижают вес эффективно, безопасно и комфортно.

5. Мы предоставляем долгосрочное сопровождение и наблюдение за каждым клиентом в течение всего периода снижения веса.

И отдельно несколько фактов о наших специалистах:

- имеют частную практику как психологи и специалисты по снижению веса в Екатеринбурге

- работали ведущими специалистами по Уральскому региону в двух крупных медико-психологических центрах снижения веса, один их которых имеет статус международного

- провели каждый более 200 групп снижения веса в таких городах, как Екатеринбург, Тюмень, Челябинск, Пермь, Курган, Уфа, Астана (Казахстан), Караганда (Казахстан).

- являются практикующими психологами с опытом работы в сфере консультирования, психотерапии и групповых тренингов более 8 лет.

Если вы хотите похудеть, но при этом устали от неэффективных диет, изнурительных физических нагрузок или голодания, то мы приглашаем вас в наш Центр! Здесь вы сможете снижать вес без запретов, безопасно для здоровья и под наблюдением опытных специалистов.

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.