ЗОЖ для людей «серебряного возраста»Здоровье, 27 февраля 2023 13:13, источник: ФГБУЗ КБ №71 ФМБА России
Надежда Мурашкина, акушерка участковой больницы поселка Метлино, считает, что пенсия – это время, которое нужно максимально использовать с пользой для здоровья. Поэтому в рамках «Фестиваля здоровья ФМБА России» организовала и 22 февраля провела просветительско-оздоровительную акцию «Активное долголетие» для пожилых людей поселка. На свежем воздухе Надежда Михайловна рассказала о пользе двигательной нагрузки и ее особенностях для людей в возрасте, наглядно показала комплексы физических и дыхательных упражнений, суставную гимнастику. Все это послужило и разминкой перед скандинавской ходьбой, которой активные пенсионеры и прогулялись в близлежащий сосновый бор. Надежда Михайловна считает, что такие встречи помогают добавить двигательной активности в зимний период, когда садово-огородная страда еще не началась, а также приносят удовлетворение от совместного общения и времяпрепровождения, а кому-то необходимы и как лекарство от скуки и одиночества.
Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на любой мессенджер (viber, whatsAppp, telegram) - +7 902 896 51 63 или почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14. Отклики читателей
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором. |
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.
Добавить новость| • | машинист автобетононасоса |
| • | Водитель С,D |
| • | Газорезчик |
| • | Охранник, Диспетчер, Контроллер КПП |
| • | Водитель В,С |
| • | электробезопасность |
Браво. Молодцы. 