Новости   |   Работа   |   АВТОзерск  |  Недвижимость  |  Погода   |   Справочник предприятий   |   Знакомства   |   Форум   |   Бюро находок   |   Барахолка
16+
Почётные граждане Озёрска   |   Показания водосчётчиков  |   Показания электросчетчиков  |   Оплатить объявления

Всем спать!

Общество
14 марта 2014 13:42
источник: Собинформ
 

Сегодня – Всемирный день сна. Этот день ежегодно отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Поздравляем наших читателей с этим необычным праздником, и желаем хорошенько высыпаться каждый день!

Для тех, кто оправдывает недосып работой, у нас есть оригинальные контраргументы:


1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.jpg

5.jpg

6.jpg

7.jpg


Если серьезно

Сон - важнейшая часть нашей жизни. Без здорового, полноценного сна человек не может вести нормальный образ жизни, хорошо работать и правильно питаться. Нарушения сна могут вызвать немало проблем со здоровьем.

Это особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Для полноценного сна необходимо:

  1. Засыпать не позже полуночи, желательно в одно и то же время.
  2. Проветривать помещение перед сном, не допускать духоты.
  3. Использовать минимум одежды, чтобы движения не были стеснены.
  4. Отказаться от алкоголя и табака.
  5. Засыпать в темноте и тишине.
  6. За 3-4 часа до сна не есть.

Правила просты, и соблюсти их легко.

Здорового вам сна!


9.jpg


ФОТО ИТАР-ТАСС itar-tass.com

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.







Отклики читателей
Гость, 14 Марта 2014 13:50
А почему Медведева Дмитрия Анатольевича не разместили фото?! Он так там сладко прикурнул!
гocть, 14 Марта 2014 13:52
вчера так-то данный "день" был , не ??
Мотоциклист, 14 Марта 2014 13:54
Ооооооооооооеееееееее!!!!!!!! Я тогда за это дело капитально насплюсь!!!!!!!!
Гость, 14 Марта 2014 14:04
Штирлица забыли!!! :D
Всем бы так уметь!
Ксенька, 14 Марта 2014 14:31
гость, просто сегодня пятница, поэтому придя домой можно бухнуться на кровать без задних мыслей :)
Га-га-бу)), 14 Марта 2014 14:32
Мотоциклист, 14 Марта 2014 15:54
Ооооооооооооеееееееее!!!!!!!! Я тогда за это дело капитально насплюсь!!!!!!!!
...................................

 :D
Гость, 14 Марта 2014 15:43
Отказаться от алкоголя и табака.

Не совсем понятно:оказаться совсем,перед сном или во время сна?
Гость, 14 Марта 2014 16:07
А я в дектрете с малышкой :oops:
Гость, 14 Марта 2014 17:01
А почему алкоголь нельзя ? Если тяпнуть перед сном спится вообще супер . Но только тяпнуть в меру чтоб утром не хреново было . :D  :D
asura, 14 Марта 2014 17:40
"Лучше переспать,чем не доесть!"(с)  :D
не спит*ся от странностей в городе (Двойное значение), 14 Марта 2014 17:55
Хм))) А спать действительно хочется в такую пагоду! Даже мне..... ;)  ;)
Общество анонимных эндокринологов., 14 Марта 2014 19:09
asura, 14 Марта 2014 19:40
"Лучше переспать,чем не доесть!"(с)

Согласен,люблю поспать,а поесть всегда успеем.
Гость, 14 Марта 2014 19:25
Ну уж нет!!!У меня завтра школа и в ВМШ ещё еду!Так что "сорьки"!:D
asura, 14 Марта 2014 19:35
Неправильно процитировал по памяти..
На самом деле звучит так:
"Лучше переесть.чем не доспать!" :D
А ещё моя любимая,многозначительная,многоинвариантная-
Про жирного кота цитата:
"Еда - дороже жизни!" ;)  :D
Анюта, 14 Марта 2014 21:07
Я,за официальный такой праздник  :oops:
Перейти к обсуждению на форуме >>
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Добавьте Ваше мнение:*
:) ;) :D 8-) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 


Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.



Доставка еды на дом
Сообщи новость
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.



Погода в Озерске

9 июля 2020 - утро

24oC, Ветер Западный 1 м/с, Ясно Без осадков

Подробнее







Последние резюме в Озерске
Подсобный рабочий
Подобный рабочий
Уборщик


Дополнительно
Архив
Карта сайта
Редакция
Реклама


К началу страницы    
На главную  
Новости за сегодня  
Архив  
Редакция  
Размещение рекламы