Новости   |   Работа   |   АВТОзерск  |  Недвижимость  |  Погода   |   Справочник предприятий   |   Знакомства   |   Форум   |   Бюро находок   |   Барахолка
16+
Почётные граждане Озёрска   |   Показания водосчётчиков  |   Показания электросчетчиков  |   Оплатить объявления

Всем спать!

Общество
18 марта 2016 12:58, Наталья Павловская
 

Помните, каким сущим наказанием в детстве, в самый разгар вечера,  была команда родителей: «А ну-ка, быстро в постель!»  В детском саду нас даже наказывали длительным стоянием, если мы не засыпали.

В пионерском лагере история повторялась: хотелось слушать страшилки, делиться секретами, но в дверях палаты появлялась воспитательница и окриком – «Всем спать!»  утихомиривала нас.  Эх, вернуть бы то время!


А как порой не хочется вставать  в семь утра. А если надо в 6, и даже раньше?


1543.jpg


Как иногда тянет найти на работе укромный уголок и подремать с полчасика! Автор не про себя, а про тех, у кого на работе есть этот уголок и толстый ватник.

«Размечтались!» - скажет кто-то. Но в некоторых странах давно ввели сиесту, а в Японии, например, есть в офисах специальные комнаты, где работник может немного поспать, восстановить силы и уже бодрым продолжить работу. Работоспособность, говорят,  увеличиться  на целых 30%! А работодателю только этого и надо.

Но нам часто что-то мешает уснуть. Кошмары, например.


1426058564_097.jpg


А ещё, бывает,  перфоратор соседа или  «летающий» по кругу мотоциклист.

Неуловимый  комар – это вообще адское наказание.

 

bessonica.jpg


Между тем, учёные считают, что к работе лучше приступать ближе к 10 утра. Лучше для здоровья. В частности,  для психики. Если ты не доспал,  ты не человек, а нечто невразумительное.  Но учёных пока не хотят слышать те, кто творит законы. 


img.jpg


Почему мы вспомнили про сон? Сегодня,  дорогие читатели,  - День сна. Он отмечается с 2008 года по инициативе Международной организации медицины сна в пятницу второй полной недели марта. В этом году День сна пришелся на 18 марта.

Пойти поспать что ли? Хотя вряд ли получится...


sleeping-with-cat.jpg

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.







Отклики читателей
Гость, 18 марта 2016 13:32
вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит
Гость, 18 марта 2016 14:27
Гость, 18 Марта 2016 13:32
__________
в конце второй ПОЛНОЙ недели марта. Полная неделя сейчас вторая, так как март начался во вторник.

Очень забавно в этом году вышло, что День Сна идет сразу за Днем Святого Патрика))) Самое то!
со стороны, 18 марта 2016 14:29




Гость, 18 марта 2016 14:39
Гость, 18 Марта 2016 13:32
вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит
------
"в пятницу второй полной недели марта" А первая неделя была неполной.
Гость, 18 марта 2016 14:49
"Первый раз Всемирный день сна прошел 14 марта 2008 года, теперь он отмечается каждую пятницу второй полной  :!:  :!:  :!: недели марта"
Оказывается то  :D
Гость, 18 марта 2016 14:59
Гость, 18 Марта 2016 13:32
вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит
Вообще-то знаем!
Вован, 18 марта 2016 16:12
Чё вы привязались к этой полной неделе? Речь о польза сна. Об этом и судачьте, да о бессоннице.
Гость, 18 марта 2016 17:09
Надо было перенести на завтрашний час Земли - потушил свет и дремли себе на здоровье.
любОпытный, 18 марта 2016 17:22
"и толстый ватник" - так вот почему нас "ватниками" зовут, а я всё понять не мог :o
Просто надо ложиться пораньше и не будет проблем, кто хочет спать тот уснёт, несмотря на - "перфоратор соседа или  «летающий» по кругу мотоциклист." :|
Гость, 18 марта 2016 18:00
Ирочка, 18 марта 2016 19:20
Я - счастливая! Днём всегда есть возможность поспать. Спите,дорогие озерчане, будете красивыми и психически здоровыми - сдержанными.
Гость, 18 марта 2016 21:15
Жаль что не все понимают пользу сна. Просишь соседей вечером звук убавить а они в ответ (тут надо представить голос из кино которым там "быдло" говорит):"А чё, мешает?? А мы отдыхаем, я право имею"
Почему все знают что имеют право пошуметь, но категорически не хотят понять, что своим шумом не должны мешать другим, есть даже нормы шума.
Люди, давайте начнем уважать покой и тишину, давайте будем уважать своих соседей. Представьте как будет здорово, пришел домой, а дома тихо...КАЙФ. (Ремонт дело хорошее, когда его делают днем. Громкая музыка - абсолютное зло, даже днем!)
asura, 18 марта 2016 21:28
Вован, 18 Марта 2016 16:12
Чё вы привязались к этой полной неделе? Речь о польза сна. Об этом и судачьте, да о бессоннице.
-------------------------------
Ты ещё о световом загрязнении упомяни.. при нём серотонин в мозгах не выробатывается.. так что потухшие фонари по ночам не зло,а благо! ;)  :D
Гость, 18 марта 2016 23:10
Когда днем на работе сильно тянет спать, надо, не стесняясь, просто отключиться. Поверьте, вы не заснете на 3 часа.  Организму нужно в такие моменты всего минут 20. Зато потом полон сил и бодрости, а работа от 20-минутного отсутствия по причине сна не пострадает, а вот производительность возрастет, это на самом деле так. В борьбе со сном вы все равно работник никакой, да еще и здоровью вред. Я  просто кладу голову на стол и вырубаюсь на 20 минут. За компом меня не видно)))) Главное, не захрапеть)))))
Гость, 19 марта 2016 05:45
отсутствие соседей с перфоратором и ранний отход ко сну не гарантируют бодрости в течение дня. мы живем в состоянии  ежедневных стрессов, информационной, шумовой перегрузки, грязный воздух на улице, духота в помещениях на работе, отопление, работа за компьютером  -  это все негативно влияет на мозг, вызывает чувство усталости, сонливости. ваш работодатель вам здоровье не вернет. хочется спать - спите. за полчаса никто от этого не умрет.
в наше время самая большая ценность - тишина. я не понимаю, как можно от этого добровольно отказываться, намеренно нагружая мозг дополнительными шумами, на работе в офисе мозг перегружен работой за компьютером, зачем еще люди включают радио, оказывая дополнительное информационное и шумовое давление на свой мозг, понять не могу. хочешь убивать свой мозг - сиди в наушниках, окружающие не должны  страдать от вашего стремления к ранней потере памяти и слуха. нынешнее поколение столкнется с болезнью Альцгеймера намного раньше обычных 65-70 лет (болезнь развивается  годами, а начинается обычно после 65 лет, первые предвестники - забывчивость, рассеянность).....это заболевание стало стремительно поражать людей во второй половине прошлого века. причина - стрессы, возросший в разы темп жизни и информационная и шумовая перегрузка через появившиеся технические средства - телевизор, магнитофон, теперь - компьютер. мозг - штука тонкая. берегите его, пока не поздно.
asura, 19 марта 2016 09:13
Гостю, 19 Марта 2016 05:45
-------------------
Я вообще порожаюсь и удивляюсь,когда вижу людей выходящих отдохнуть в лес на природу-идут с воткнутыми в уши динамиками а там музыкальный ..дынц..дынц..какафония..не совместимая с отдыхом от городской жизни..
Гость из Питера, 19 марта 2016 17:19
Гость, 18 Марта 2016 13:32
вообще-то уже третья неделя марта к концу подходит
______________________________________________
1 неделю проспали, раз такой праздник в марте- спать так спать !!!
Гость, 19 марта 2016 17:22
А у нас в подъезде круглосуточно лает собака, соседям плевать на всех окружающих, они конечно уже заочно прокляты, ведь негатив, который даже мысленно на тебя идет, ни к чему хорошему не приведет. Им наплевать и на маленьких детей, и на пенсионеров, и просто подумать, что людям с утра на работу.Совести нет!!! Сейчас существует не сложная операция по подрезанию голосовых связок и проблема решена. Но не забывайте, уважаемые, все вам вернется бумерангом рано или поздно, бог вам судья
Гость, 19 марта 2016 21:28
Гость, 19 Марта 2016 17:22

собака - это не мат и не орущий телевизор или музыка. а кому и что подрезать, могу подсказать  :D
Гость, 20 марта 2016 17:34
Завидую белой завистью людям, которые могут спать днём, а, также, в автобусах, самолётах, поездах, на вокзалах, на работе)
Гость, 20 марта 2016 19:50
А я вообще своих сослуживцев предупреждаю где-то часа в два: "Пять минут меня не трогать!" И ведь ничего не рушится при этом! А я опять становлюсь вменяемым человеком и работником, даже шеф уже привык - дай ему Бог здоровья! :)
Перейти к обсуждению на форуме >>
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Добавьте Ваше мнение:*
:) ;) :D 8-) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 


Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.



Доставка еды на дом
Сообщи новость
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.



Погода в Озерске

21 сентября 2020 - вечер

5oC, Ветер Западный 3 м/с, Малооблачно Без осадков

Подробнее







Последние резюме в Озерске
Любая
Водитель B,C
Любая


Дополнительно
Архив
Карта сайта
Редакция
Реклама
К началу страницы    
На главную  
Новости за сегодня  
Архив  
Редакция  
Размещение рекламы