Без лыж, но с палкамиСпорт и отдых, 26 февраля 2013 15:29, Наталья Павловская
Если наведаться в наш ПКиО в будний день, то народу встретишь – раз, два и обчёлся. Но среди этих «раз, два» можно встретить и пенсионерку Ирину Александровну, которая упорно занимается скандинавской (финской) ходьбой. Издалека кажется, что человек как-то неправильно идёт на лыжах, а когда приблизишься, то обнаружишь, что лыж-то и нет. Одни палки. Палки, правда, очень похожи на лыжные, но, опять-таки, если приглядеться, - отличия существенные.
Зародилась ходьба с палками в Финляндии, а для того, чтобы она стала массовой, в 1997 году были организованы первые курсы по её освоению. В проект тогда было вложено 50 000 марок. И через год уже было обучено около 2000 наставников… Будучи в 1999 году в Хельсинки в числе туристической группы в одном из парков мне встретилось с десяток финнов, идущих по дорожкам с «лыжными» палками. Дело было в тёплом октябре, снега нигде не наблюдалось. Тогда эти пешеходы с палками на зелёной траве, показались немного странными. На сегодняшний день в Финляндии уже более миллиона людей, увлекающихся этой ходьбой. И не счесть поклонников ходьбы с палками в разных странах. Мы пока в этом плане отстаём. Несколько лет назад озерчанка Раиса Тимофеевна Любимова, ветеран ПО «Маяк», была зачинателем движения этой ходьбы в нашем городе. В моральном плане, как она признавалась, приходилось трудновато – люди не понимали, что к чему - «с палками, а без лыж». А ведь такая ходьба очень полезна. Вот что можно прочесть в инструкции для желающих заниматься этой ходьбой: - она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; - тренирует около 90 % всех мышц тела; - сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба; - уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник; - улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой; - идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч; - помогает подниматься в гору; - улучшает чувство равновесия и координацию; - эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости; - возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата… В выходные дни в главном парке Озёрска полку ходьбы с палками прибывает. Молодые люди передвигаются по парку так, что не угнаться. Сейчас бы бросить клич: «Все за палки!» Но в наших спортивных магазинах специальных палок пока нет. А ведь только с правильными палками можно рассчитывать на нужный результат. Ирине Александровне дети привезли эти палки из Испании.
Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14. Отклики читателей
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором. |
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.
Добавить новость19 мая 2024 - день
11oC, Ветер Северо-восточный 4 м/с, Пасмурно Без осадков
подробнее• | Водитель С |
• | Водитель В ВС |
• | строитель |
• | Юрист, Юрисконсульт, помощник лесничего |
• | Рассмотрю подходящие варианты |
• | Администратор зала,официант,бариста |