Здоровье, 22 февраля 2012 10:00, источник: На правах рекламы
Увлекательное интервью Татьяны, которая рассказала, что на самом деле происходит на тренингах по снижению веса и как похудеть на 30 килограммов!
Татьяна, здравствуйте! Вы достигли потрясающего результата, но наверняка ещё помните себя-полной?
Я никогда не была худышкой или стройным человеком. Как говорили, ребенок в теле. Это не вызывало у меня каких-то комплексов. Я была душой компании, самым мобильным человеком, но с годами потихоньку, незаметно для меня вес стал увеличиваться: после рождения дочери в 2000 году + 10 кг., затем за 10 лет совместной жизни еще +5 кг. и так далее до 90 кг. Вес сильно вырос после лечения гормональными препаратами при планировании беременности в 2008 году. Это была последняя прибавка в весе пред приходом в Центр снижения веса.
Чем именно вам мешал лишний вес? Ведь не секрет, что многие полные люди говорят, что они себе нравятся?
Лишние килограммы висели на мне, как мешки с картошкой, и мешали мне нормально существовать. Я была очень неуверенной, а коллеги по работе это чувствовали и избегали общения со мной, даже отдавали предпочтение менее компетентным специалистам. Я не была мобильной. Болели коленные суставы. Сильно поднималось внутричерепное и артериальное давление. Была одышка при ходьбе, чего уж говорить об интенсивной нагрузке! С трудом поднималась на 3-й этаж. Мучили головные боли. Как сказал мне один пожилой врач: «Как только похудеешь, все твои проблемы с головой сразу кончатся».
Наверняка пытались снижать вес самостоятельно?
Я пыталась снижать вес разными способами. Первое, что пришло в голову, - снизить вес по Брэггу. Изнуряла себя голодовками, но больше, чем на два дня, меня не хватало. Пыталась не есть после 18.00, прошла раздельное питание, снижение веса по группе крови. «Кремлевская диета» закончилось обмороком, из которого муж едва меня вывел – двумя съеденными плитками шоколада. Вес потом вернулся да с лихвой!
А что побудило Вас обратиться в Центр снижения веса за помощью к специалистам?
По программе этого Центра снижало вес большое количество знакомых. Поэтому решила обратиться сюда. Проверить, так сказать, еще один способ сбросить лишние килограммы. На момент прихода в Центр при росте в 159 см. я весила около 90 кг. и носила 54-56 размер одежды. Как я узнала в Центре, я была на грани между II и III степенью ожирения!
И как же вам худелось?
До приезда в Центр я проштудировала весьсайт, всю информацию, которая была на нем. Потом началась неделя ожидания до тренингов, и все вокруг начали смеяться над моей идеей, а некоторые и осуждать, считая, что это – просто «высад» денег и более ничего. Начиталась еще в Интернете негатива про Центр, там чего только не найдешь! В общем, поддержал только муж: иди, попробуй вдруг получится. И в тот момент я решила: я им всем докажу и главное себе, что я могу и у меня обязательно получится, несмотря ни на что!
Каково же было моё удивление, когда я поняла: по программе снижения веса можно есть всё! Наверное, это одна из главных причин того, что я здесь осталась.
Я себе расписала очень подробные цели. Вот, что со мной должно было случиться, после того, как я избавлюсь от лишнего веса.
1. Я стану мамой маленького карапуза.
2. Стану мобильнее, потому что лишний вес очень сильно этому мешает.
3. У меня перестанут болеть коленные суставы.
4. Стабилизируется давление.
5. Гормоны придут в норму.
6. Я стану уверенной в себе.
7. Я стану стройной, красивой и привлекательной!
То есть всё было легко и без проблем? Разве так бывает?!
Нет, конечно. Например, меня немного, так сказать, подкосила одна из психологических техник на втором занятии. Дело в том, что после очередного несчастья в моей семье которое произошло в конце июля (регрессирующая беременность 10 недель) я потеряла всякий смысл в жизни. Ничего не радовало: ни муж, ни работа, ни любимый ребенок, - просто замкнулась в себе.Договорились с мужем о произошедшем не вспоминать и не говорить. А на втором занятии в Центре специалисты просили вспомнить ситуацию, когда лишний вес помешал в жизни. У меня такой ситуации никогда не было. Ну, сижу, прикрыла глаза, играет этническая музыка, и постепенно я понимаю, что вернулась в ситуацию, когда потеряла ребенка на 10-й неделе беременности. Музыка закончилась, и у меня состояние было, как будто я сейчас умру. Благо, тут объявили перерыв. Огромное спасибоСергею Дмитриевичу Леонову, нашему психологу и ведущему занятий, что он вывел меня из этого состояния примерно за пять минут, и проблема куда-то улетучилась. Потом пришло понимание, что, возможно, надо было пережить эти чувства, чтобы перестать «съедать» себя изнутри.
А в целом снижать вес и записывать свой рацион оказалось очень просто, даже забавно. Видимо на группе очень доходчиво объяснили. Каково же было моё удивление, когда я поняла: можно есть всё! Наверное, это одна из главных причин того, что мне в программе находится легко и комфортно. Другое дело, что сейчас к каждому вкусному кусочку я отношусь осознанно, получая от минимума еды максимум удовольствия.
Что-то менялось в вашем питании во время снижения веса?
Вес снижался хорошо. За первый месяц -10,5 кг. Очень кропотливо и насколько это можно точно выполняла я все рекомендации специалистов. Напоминала себе девочку-отличницу. Сначала было немного тяжеловато в том плане, что я ела до прихода в Центр 2 раза в сутки, редко 3 раза. После прохождения программы не было не только аппетита, но даже и голода. И я поначалу для себя решила кушать каждые 4 часа. Через три недели было ощущение, что я – собака Павлова. По мне можно было часы проверять. Все засосало, в глазах потемнело, значит, четыре часа прошло, - пора есть. Я стала четко отслеживать чувство голода примерно через полтора месяца. С чувством насыщения было чуть сложнее, изначально опиралась на количество съеденной порции, а потом уже на интуитивном уровне пришло осознание, что я достаточно наелась.
Очень сильно помогли прописанные цели и подарки. Я стала намного больше времени уделять себе: гуляю с собакой в лесу, а раньше ограничивалась прогулкой вокруг дома, стала посещать бассейн, фитнес-зал, обожаю принимать ванну с ароматическими маслами, стала без фанатизма ходить на работу.
Особыми подарками стали для меняпсихологические клубы и тренинги в нашем Центре. Снижался вес, обнажались «пережеванные» когда-то чувства. Справиться с ними самой мне было трудно, поэтому я обращалась за помощью к нашимпсихологам. За это им отдельное спасибо!:-)
А есть что-то, что особенно запомнилось, пока снижали вес, может какой-то забавный случай!?
Я дочери купила короткую джинсовую юбку и обтягивающие джинсы. Как то вечером решила примерить на себя эти вещи, и – О, чудо! – они мне все впору, я аж обомлела от удивления. Теперь у нас с дочерью по этому поводу борьба, кто быстрее успеет надеть эти вещи. Дочь смирилась с отдачей джинсов, но юбку караулит, как честь, не дай бог, мама наденет и уйдет. Ну что ж, кто первый встал, - того и юбка! В свое время я донашивала вещи за своей сестрой, она старше меня на 4,5 года. А теперь я донашиваю вещи за своей дочерью. Вот такая метаморфоза!
Ну, и последний вопрос. Наверняка ваш «отчёт» будут читать люди, которые только думают, обращаться или нет за помощью к специалистам. Что вы можете им пожелать?
Первое и главное что хочется пожелать тем, кто только раздумывает о снижении веса – ничего не надо бояться! Ни вы первые, ни вы последние, кто обращается за помощью в Центр. Все легко и просто. Все любимые продукты не отберут, все оставят! Просто научат правильно относиться к еде. Не нужно слушать мнение некомпетентных людей, что Центр – это зло и никому не помогает. Так говорят люди, которые о Центре не знают ничего, или у них не получилось, и им завидно, что вы сможете, а они уже нет! После меня с моей легкой подачи в центр пошло еще около 15 человек. Я знаю, что у них все получится, получится и у Вас. Главное только начать, а результат не заставит себя долго ждать.
Сейчас я вешу 60 кг., я сбросила 30 кг. и ношу одежду 44-46 размера. Я планомерно иду к своей цели и безгранично счастлива, что у нас в городе есть такой Центр, который за четыре тренинга сделал из меня счастливого человека во всех отношениях! Ведь все в наших в руках. Мы творцы своей жизни. Так давайте отправимся в это увлекательное путешествие, которое нас приведет в страну стройных, в которой мы останемся навсегда!!!!
Татьяна проходила курс в Центре «Академия Стройности» в Екатеринбурге у Сергея Дмитриевича Леонова и Ольги Борисовны Коломеец. А также психологические консультации и тренинги у психолога Центра - Екатерины Михайловны Леоновой.
Узнать подробнее о методике снижения веса, познакомиться с резюме специалистов, посмотреть фотографии успешных клиентов, ознакомиться с возможными противопоказаниями Вы можете на бесплатной консультации.
Запись на бесплатную консультацию по снижению веса по тел. 8-9-222-333-285
4. Мы опираемся на мировые стандарты в коррекции лишнего веса и пищевой зависимости. Директор и Главный врач сети Центров «Академия Стройности»Игорь Евгеньевич Степачёв являлся участником международной школы экспертов в лечение ожирения SCOPE Summer School IASO (Великобритания, Кембридж).
5. Нашапрограмма позволяет снижать вес комфортно и безопасно со средней скоростью от 3 до 7 кг. в месяц.
6. Мы обучаем не только снижать вес, но и сохранить стройность после прохождения всего курса.
7. Мы проводим индивидуальное наблюдение каждого клиента на протяжение всей программы минимум в течение 1 года.
Татьяна - молодец, изменения как говорится "на лицо!"
Гость, 22 февраля 2012 13:06
очередной пиар. мой 12-ти летний ребёнок весит 80 кг. попробуйте ваши методики на нём и сразу будет ясно, что вы можете. имейте ввиду,что 2 дня в неделю он ходит в спортивную секцию
Леонов Сергей, 22 февраля 2012 13:43
Цитата
очередной пиар. мой 12-ти летний ребёнок весит 80 кг. попробуйте ваши методики на нём и сразу будет ясно, что вы можете. имейте ввиду,что 2 дня в неделю он ходит в спортивную секцию
Вы не написали рост ребёнка, поэтому нельзя сказать точно, насколько сильна проблема с весом, но для данного возраста в любом случае 80 кг - много. Поэтому если вас этот вопрос беспокоит, то - приходите к нам в Центр на бесплатную первичную консультацию. Мы помогаем только после того, как пообщались лично (в данном случае с вами и с ребёнком), и после того, как убедились, что наша программа действительно может помочь. Звоните сегодня 8-9-222-333-285, сегодня в Озёрске как раз ведущий специалист Центра из Екатеринбурга, Екатерина Леонова, которая помимо всего прочего специализируется на снижении веса у подростков. Вот, кстати, её статья на эту тему
Гость, 22 февраля 2012 15:05
а просто помощь психолога у вас в центре есть? то есть чтоб на консультацию прийти по другому вопросу, с весом у меня всё в порядке
Гость, 22 февраля 2012 15:13
Как правильно смотреть фотографии? От последней к первой?
Леонов Сергей, 22 февраля 2012 16:43
"Гость, 22 Февраля 2012 16:05 а просто помощь психолога у вас в центре есть? то есть чтоб на консультацию прийти по другому вопросу, с весом у меня всё в порядке"
Да, конечно! Специалисты, которые ведут группы снижения веса являются психологами и проводят психологические консультации по различным вопросам, не связанным с весом.
Гость, 22 февраля 2012 17:29
И сколько стоит такой курс?
Леонов Сергей, 22 февраля 2012 18:36
С ценами на услуги нашего центра вы можете ознакомиться здесь
Гость, 22 февраля 2012 19:26
Да будет Вам про ребенка в 12 лет на 80 кг! У меня в 13 лет такой же вес был! В школе был естественно "белой вороной"! Не было никаких методик! Занятия спортом помогли на все 100%. С тренерами повезло, вероятно. Один из них был В. С. Мусатов! "Не гоните лошадей" - пока толстый сохнет, худой сдохнет! Так и произошло в жизни. Сейчас при мне те же 80 кг. И много моих худых в детстве коллег давно лежат в земле по разным причинам жизненным. Энергии не хватило для борьбы за выживание!!!
желающий похудеть, 22 февраля 2012 20:15
Уважаемый, Сергей Леонов.Посмотрел по ссылке цены на ваши услуги.Вполне приемлемо. Вот только одно смущает,что платить надо сразу.Вот если бы оплата нацелена была на конечный результат ,то тогда да.Мне 40 лет,рост 185, вес 144. Готов рискнуть сбрасывать вес по вашей методике и программе. Готов заплатить в два, два с половиной раза больше,но после достижения результата. Настрой очень серьёзный. Морально и психологически готов. Если такие условия приемлемы готов рискнуть. Отпишитесь пожалуйста и скажите куда позвонить.
Леонов Сергей, 22 февраля 2012 22:07
желающий похудеть, 22 Февраля 2012 21:15 Уважаемый, Сергей Леонов.Посмотрел по ссылке цены на ваши услуги.Вполне приемлемо. Вот только одно смущает,что платить надо сразу.Вот если бы оплата нацелена была на конечный результат ,то тогда да.Мне 40 лет,рост 185, вес 144. Готов рискнуть сбрасывать вес по вашей методике и программе. Готов заплатить в два, два с половиной раза больше,но после достижения результата. Настрой очень серьёзный. Морально и психологически готов. Если такие условия приемлемы готов рискнуть. Отпишитесь пожалуйста и скажите куда позвонить.
Здравствуйте! Ваше предложение-пожелание очень интересное, но сразу хочу прояснить ключевой момент. Человек, приходящий снижать вес к нам, платит не за количество сброшенных килограммов, а за то время, которое он проводит на программе, за опыт, который он получает, за техники, которое он проходит и за рекомендации, которые даёт ему специалист. Время + опыт + техники + рекомендации создают все необходимые условия для эффективного и безопасного снижения веса под регулярным наблюдением наших специалистов. А насколько человек воспользуется этими условиями или нет, - зависит от него самого. Чтобы было понятнее, можно привести такой пример (если у вас есть машина, вам будет даже ещё понятнее). Предположим, вы идёте в автошколу с целью потом получить права и ездить на своей машине. За что автошкола берёт с вас деньги? За то, что вы проходите теорию + практику и имеете благодаря этому возможность сдать экзамен? Или за то, что после прохождения автошколы вам дают гарантию, что вы никогда не попадёте в аварию? Думаю, ответ очевиден. Так же и со снижением веса. Поэтому если вам мешает ваш вес и вы хотите его снижать, я приглашаю вас на бесплатную консультацию в наш Центр, вы сможете подробнее узнать о программе, определить, насколько она подходит именно вам. А мы сможем понять, можем ли мы вам помочь, т.к. мы тоже берём не всех и не всегда. Записаться на бесплатную консультацию можно по тел. 8-9-222-333-285 Будем рады вам помочь!
Леонова Екатерина - психолог, 22 февраля 2012 22:13
Гость, 22 Февраля 2012 20:26 Да будет Вам про ребенка в 12 лет на 80 кг! У меня в 13 лет такой же вес был! В школе был естественно "белой вороной"! Не было никаких методик! Занятия спортом помогли на все 100%. С тренерами повезло, вероятно. Один из них был В. С. Мусатов! "Не гоните лошадей" - пока толстый сохнет, худой сдохнет! Так и произошло в жизни. Сейчас при мне те же 80 кг. И много моих худых в детстве коллег давно лежат в земле по разным причинам жизненным. Энергии не хватило для борьбы за выживание!!!
Очень здорово, что вы смогли сами снизить вес в школьном возрасте, и здорово, что сейчас он вам особо не мешает. Но, к сожалению, часто мы склонны думать, что то, что помогло нам, - должно помочь всем. А международная медицинская статистика в области ожирения как раз говорит об обратном. Примерно только 5-10 % людей могут снизить вес сами без помощи специалистов и сделать так, чтобы вес потом не вернулся. И обычно это 5-10% людей, у которых вес достаточно небольшой, нет серьёзных или хронических заболеваний и возраст где-то до 25-30 лет. Остальным нужна помощь специалиста. Также надо понимать, что примерно в 50% случаев (если не больше) за лишним весом скрывается пищевая зависимость, которая сейчас признаётся не менее серьёзной, чем зависимость алкогольная, никотиновая и наркотическая. Потому что в случае с алкоголем, никотином и наркотиками всё в каком-то смысле довольно просто: ты либо пьёшь, либо нет; либо куришь, либо нет. А в случае с пищевой зависимостью не так. Ты не можешь либо есть, либо нет. А зависимость, к сожалению, вылечить самостоятельно практически невозможно (у кого есть знакомые, зависимые от алкоголя, наверняка с этим согласятся).
Гость, 22 февраля 2012 22:15
Когда у вас ближайшая группа будет?
вопрос к г-ну Леонову, 22 февраля 2012 22:15
Посмотрела Ваши цены. Возник вопрос: 1. Программа снижения веса* (5 занятий + годовое наблюдение) - 7000 руб. 2. Консультация психолога индивидуальная (1 час) - 600 руб. 3. Консультация психолога семейная (1,5 часа) - 900 руб. 4. Клубная встреча/мастер-класс по психологии - 600 руб. 5. Весы пищевые электронные (до 5 кг.) - 600 руб. 6. Весы пищевые электронные карманные (до 1 кг.) - 700 руб. 7. Диск с терапевтическими трансами - 400 руб. 8. Книга «Осознанное питание» - 300 руб. 9. Книга «Наркотик под названием еда» - 350 руб. 10. Дневник питания - 200 руб
1 - понятно стоит 7000 руб, а остальные пункты это дополнительные расходы? Или эти услуги входят в данные 7000 руб.
Леонов Сергей, 22 февраля 2012 22:53
вопрос к г-ну Леонову, 22 Февраля 2012 23:15 Посмотрела Ваши цены. Возник вопрос: 1 - понятно стоит 7000 руб, а остальные пункты это дополнительные расходы? Или эти услуги входят в данные 7000 руб.
Нет, остальные пункты - это дополнительные мероприятия, которые вы можете посещать или не посещать, и дополнительные материалы, которые вы можете приобрести, если сочтёте это нужным. Стоимость программы по снижению веса включает в себя: - 5 занятий по 4 часа каждое, 1-4 занятия проходят на 1 неделе друг за другом по вечерам, 5-е - через месяц - 6-12 индивидуальных консультаций по весу в течение 1 года - 6-12 групповых открытых встреч в течение 1 года - дневник питания + методическое пособие (рассчитаны на 2 месяца) - интернет- и заочные консультации с врачами Центра из Екатеринбурга (при возможности вашего приезда в Екатеринбург - очные консультации с врачами, в т.ч. с терапевтом, д.м.н. и прохождение консилиума с врачом-косметологом и массажистом).
Леонов Сергей, 22 февраля 2012 22:54
Гость, 22 Февраля 2012 23:15 Когда у вас ближайшая группа будет? smile:!:
Ближайшая группа начинается 28 февраля. Будет проходить 28-29 февраля, 1-2 марта с 18:00 до 22:00. Ведёт группу Леонова Екатерина Михайловна, руководитель Озёрского филиала Центра "Академия Стройности", клинический психолог.
Гость, 23 февраля 2012 00:41
10 кг за месяц? многовато будет... кг 2-4 еще бы поверил...это нормально...потом еще больше раздует.....
Гость, 23 февраля 2012 02:43
У меня гипотериоз врач год назад ставил, поможет мне тогда ваша программа??? или всё бесполезно будет?
Гость, 23 февраля 2012 03:37
стоит ли брать полную программу для тех кто не имеет лишний вес, но и не стройные как спички?
желающий похудеть, 23 февраля 2012 05:30
Уважаемый,Сергей Леонов! Спасибо за ответ.Но всё-таки я не понял главного. Вы приводите пример с автошколой,на мой взгляд не очень удачно. Я заплатил за обучение, и права у меня,причём здесь аварии,и поломки авто. Аналогия проста. Похудел -получите,нет -извините. А уж,что там я решу делать со своим весом далее - это my problem. Я именно про такой вариант подхода к оплате. И не надо витиеватости в ответах,больше конкретики. Да-да,нет-нет.Мы люди не глупые,как вам кажется.
Леонов Сергей, 23 февраля 2012 10:19
Гость, 23 Февраля 2012 01:41 10 кг за месяц? многовато будет... кг 2-4 еще бы поверил...это нормально...потом еще больше раздует.....
Татьяна проходила группу в октябре 2009, если мне память не изменяет, примерно за 7-8 месяцев достигла желаемого результата и до сих пор сохраняет его. А про 10 кг. в месяц - соглашусь, что это скорее исключение, чем правило. В основном снижение веса происходит на 3-7 кг. Другой вопрос, что в Екатеринбурге, Тюмени, Кургане, Перми, где мы работаем как МЕДИКО-психологические Центры, есть отделения эстетической медицины и реабилитации. Благодаря им наши клиенты в этих городах могут себе позволить снижать вес несколько быстрее, чем, например, в Челябинске, Озёрске, Н.Тагиле, где таких отделений пока нет. С другой стороны, главное, на мой взгляд, не количество сброшенных килограммов, а то, сумел ли человек сохранить свою стройность. Например, при лишних 40 кг. лучше снизить -10, но больше никогда их не набирать. Чем снизить 40, а через 1-2 года набрать 50
Леонова Екатерина, 23 февраля 2012 10:21
Гость, 23 Февраля 2012 03:43 У меня гипотериоз врач год назад ставил, поможет мне тогда ваша программа??? или всё бесполезно будет?
Для того, чтобы ответить на ваш вопрос, нужно знать: 1. Наблюдаетесь ли вы в данный момент у эндокринолога? 2. Каковы результаты последних анализов (особенно ТТГ, СТ4)? 3. Проходите ли вы гормонзаместительную терапию? В зависимости от ответов, мы сможем сказать, будет ли наша программы эффективна или нет.
Леонова Екатерина, 23 февраля 2012 10:24
Гость, 23 Февраля 2012 04:37 стоит ли брать полную программу для тех кто не имеет лишний вес, но и не стройные как спички?
Таково рода вопросы обычно можно решить на бесплатной первичной консультации. Там консультант определит ваш вес, индекс массы тела и степень выраженности лишнего веса (либо ожирения, если речь уже об этом). А вы сможете более подробно узнать о программе и решить, насколько она вам подходит. Но в принципе, возможен вариант индивидуальной работы со специалистов в режиме нескольких консультаций по весу и питанию. Звоните 8-9-222-333-285, возможно, в рамках телефонной консультации уже удастся всё прояснить.
Леонов Сергей, 23 февраля 2012 10:31
желающий похудеть, 23 Февраля 2012 06:30 Уважаемый,Сергей Леонов! Спасибо за ответ.Но всё-таки я не понял главного. Вы приводите пример с автошколой,на мой взгляд не очень удачно. Я заплатил за обучение, и права у меня,причём здесь аварии,и поломки авто. Аналогия проста. Похудел -получите,нет -извините. А уж,что там я решу делать со своим весом далее - это my problem. Я именно про такой вариант подхода к оплате. И не надо витиеватости в ответах,больше конкретики. Да-да,нет-нет.Мы люди не глупые,как вам кажется.
Ни в коем случае не думал про то, что здесь собрались люди глупые, зря вы так говорите. Если вам ответ показался витиеватым, могу ответить более прямо. 1.Вы оплачиваете курс снижения веса, мы, в свою очередь, гарантируем безопасное снижение веса от 3 до 7 кг. в неделю при соблюдении вами всех рекомендаций. 2.Вся оплата должна быть внесена не позже первого дня группы. 3.В договоре, который вы заключаете с нами, чётко прописаны ваши и наши обязанности и ответственность. 4.С договором вы можете ознакомиться на первичной бесплатной консультации. 5.Если вас устраивает то, что там изложено, - вы заключаете его и оплачиваете стоимость программы, если нет - нет.
misanthrope, 23 февраля 2012 14:25
Если у вас все анализы(гормональные,на сах.диабет,проблемы с почками и тд и тп)нормальные,то в генетической предрасположенности вам поможет только одно - Движение,движение,и ещё раз движение(В.И.Ленин ) в смысле физкультуры.Ну и на ночь не нажиратся,как свинья,до безобразия...
Леонов Сергей, 23 февраля 2012 17:10
misanthrope, 23 Февраля 2012 15:25 Если у вас все анализы(гормональные,на сах.диабет,проблемы с почками и тд и тп)нормальные,то в генетической предрасположенности вам поможет только одно - Движение,движение,и ещё раз движение(В.И.Ленин smile:D ) в смысле физкультуры.Ну и на ночь не нажиратся,как свинья,до безобразия... smile;)
То есть "меньше есть и больше двигаться"?! Это отличная рекомендация и самое главное правдивая, т.к. если полные человек начнёт меньше есть (чем ел раньше) и больше двигаться (чем сейчас), то вес будет снижаться. НО! Примерно для 90% людей, обращающихся за помощью в наш Центр такая, казалось бы, простая рекомендация абсолютно не работает. Более того, большая часть клиентов говорит, что от врачей, знакомых, родных, друзей они слышали эту рекомендацию не один раз.
В чём же тогда дело? Или 90% полных людей ленивые, раз не хотят меньше есть и больше двигаться? Нет, т.к. многие из них пробовали это, кто-то борется с весом уже всю жизнь. Может быть они не верят, что меньше кушая и больше двигаясь, они действительно снизят вес? Нет, многие верят, поэтому и пытаются ходить в тренажёрные залы, садиться на диеты и т.п.
Ответ часто заключается в том, что лечение такого серьёзного хронического и прогрессирующего заболевания как ожирения намного сложнее, чем просто сказать "меньше ешь, больше двигайся". Иначе бы, оно не приобрело характер эпидемии во всех развитых странах, в т.ч. России, где по статистике примерно каждый 3 имеет лишний вес, а каждый 4 житель - ожирение той или иной степени.
misanthrope, 23 февраля 2012 20:17
Леонов Сергей, 23 Февраля 2012 20:10 Это отличная рекомендация и самое главное правдивая, т.к. если полные человек начнёт меньше есть (чем ел раньше) и больше двигаться (чем сейчас), то вес будет снижаться. НО! Примерно для 90% людей, обращающихся за помощью в наш Центр такая, казалось бы, простая рекомендация абсолютно не работает. ------------------------------------------------------------------------------------ Ничего плохого не скажу про ваш центр,каждый зарабатывает деньги как может... В первую очередь,от самого человека зависит "бодибилдинг",даже при клиническом раскладе...
Фрекен Бок, 24 февраля 2012 00:54
желающий похудеть прав, пример с автошколой ОЧЕНЬ неудачный. я плачу деньги, в результате получаю права на вождение, а не гарантию от аварий. если провести обратную аналогию - Вам платят деньги, чтобы (хотя бы - ключевое, изначальное) снизить вес, а не за гарантию, что он не вернется. И (господа из Центра снижения веса, не в обиду вам, ничего личного; так, обывательские домыслы, если позволите) ответ на главный вопрос - почему психологи так любят предоплату? потому что: 1. Российское - психологам у нас в стране не очень-то и доверяют. сколько вчерашних ПТУ, ныне гордо называющихся всяческими академиями, выпускают "психологов" (думаю, догадались, почему в кавычках). какая уж тут психологическая помощь? не навредили бы - и то хорошо! придешь к такому "душеведу", потратишь свое время и уйдешь полностью разочарованный не только в нем, но и в себе. платить после абсолютно не захочется! да за что?!! а так - денежки не возращаются 2. чисто человеческое "за все уплОчено!" - а раз деньги вложены. то ты будешь стараться их отрабатывать. собственная жаба (ну та,которая душит))) будет помогать тебе худеть, пересматривать взгляды на мир и прочее. 3. коммерческое - "Ааа, Вы не похудели? / похудели, но недостаточно? нуу, батенька, это ж Вы, наверно, кушанькали, что непопадя! / входили в транс в положении сидя, а не лежа!" вот и договорчик с вашими обязанностями, все прописано! как докажете, что Вы его добуквенно соблюдали? то-то...
быть настоящим психологом в России сложно. тебе не доверяют, тебя подозревают. и даже хвалебные отзывы воспринимаются рекламой...
ЗЫ: не удивлюсь, если коммент не пропустят. ведь за рекламку-то тоже уплОчено
Гость, 24 февраля 2012 01:49
1. похудание - длительный процесс. если из года в год вес нарастал, то и снизить его в одночасье не удастся. т.е. кратковременные диеты и ударные физические нагрузки ожидаемого эффекта не дадут. эффект будет только при полной пожизненной смене режима питания и физической активности. 2. еда - это совершенно необходимый процесс "подзарядки батареек", а не развлечение или успокоительное средство. 3. есть можно все, даже сало, нельзя ничего жрать, даже огурцы. 4. физические нагрузки низкой интенсивности и более длительные эффективнее кратковременых и интенсивных, т.е. продолжительная ходьба предпочтительнее короткой пробежки. это примерное содержание похудательных тренингов. (а если это очень интересно, то все есть в интернете. и не 4 дня весь курс, а хоть каждый день можно получать новую информацию в неограниченных количествах.) жесточайший режим с непрерывными взвешиваниями каждой крошки на своей тарелке и записыванием всего съеденного в дневник с последующим вычислением калорий, сравнениями и наблюдениями за реакциями организма - после такой математики таблицу энергетической ценности всех существующих продуктов будешь знать лучше таблицы умножения. (вести такой учет проще в электронном виде, а не в дневнике-тетрадке) только постоянный, практически ежеминутный контроль над своим сознанием даст результат. т.е. если потеряешь контроль над собой на 5-10 минут, то их будет достаточно, чтобы нажраться. (поэтому алкоголь в любом количестве и общепит практически под запретом) конечно, потеря контроля не катастрофа для тела, но удар по психологическому настрою, который может свести на нет уже достигнутый результат. ежемесячные консультации и встречи заставляют готовиться к регулярным "отчетам о проделанной работе" и помогают вернуться в режим после срывов, которые неизбежно будут. так что первый год жизнь медом не покажется, а если выдержишь год, то это самое "садомазо" и станет (наверное, скорее всего, но совсем не 100%) твоим образом жизни, обычной привычкой держать себя под постоянным контролем. поэтому только 5-10% людей могут "навсегда" похудеть или не стать жертвой "эпидемии ожирения", а другие предпочитают получать все удовольствия в жизни. даже и не мечтайте: "я им заплатил, а они меня похудеют".
misanthrope, 24 февраля 2012 07:35
Ну в крайности, в стиле "садо-мазо",тоже впадать не стоит,а то и до анорексии недалеко дойти ..
Гость, 24 февраля 2012 09:28
они могут научить умных или прилежных людей находить баланс между всеми крайностями: анорексией, булемией, гиподинамией и чрезмерными физическими упражнениями. но умные или прилежные люди и сами его могут найти, если зададутся такой целью. а за глупых и ленивых, % которых становится все больше в общей массе населения, никакой психолог ничего не сделает.
Леонов Сергей, 24 февраля 2012 11:29
Фрекен Бок, 24 Февраля 2012 01:54 ....
Отвечу на ваш пост: 1. Вы правы, нам платят деньги за то, чтобы снизить вес. Это прописано в договоре. И мы гарантируем безопасное снижение веса на 3-7 кг. в месяц при соблюдении условий договора со стороны клиенты. Никаких противоречий тут не вижу
2."Психологам у нас не очень доверяют..." - тоже соглашусь, поэтому всё зависит от качества образования и полученной помощи. С другой стороны у нас в стране не доверяют так же: полиции, врачам, чиновникам, руководителям (если вы подчинённый), подчинённым (если вы руководитель) и т.д., - и всё это (с психологической точки зрения) часто является следствием недоверия лишь одному человеку - самому себе. Просто часто легче сказать, что я не доверяю кому-то или что кто-то плохой, чем посмотреть на себя.
3. Доказать, что человек соблюдал все рекомендации, достаточно просто. Во-первых, есть дневник питания, где человек отмечает, что и когда ест. Дневник выдаётся всем бесплатно, с ним потом человек приходит на консультации и т.п. А там всё чёрным по белому. Во-вторых, есть карта наблюдения, где специалист в присутствии клиента отмечает, сколько раз тот приходил на консультации и т.п. В-третьих, если человек в целом не готов что-то делать и брать на себя ответственность за свою жизнь и свой вес, то мы обычно не берём таких людей на программу.
P.S. Как видите, ваш коммент пропустили, так что всё в порядке. Просто рассуждать о чём-то, не познакомившись с этом поближе, - дело довольно неблагодарное. Поэтому, если хотите, вы можете посетить наш сайт, прийти в центр на ту же самую бесплатную первичную консультацию, посмотреть резюме специалистов, договор, всё юр.документы. И думаю, тогда у вас будет довольно полное и адекватное мнение о нас. К сожалению, большинство, кто высказывает негативные отзывы в наш адрес, не знакомы с тем, чем на самом деле занимается наш центр, какова его история (а, к слову сказать, центру уже более 10 лет, - далеко не все могут похвастаться, что существуют так давно), кто в нём работает и кому он помогает.
Поэтому если хотите - приходите или заходите на сайт, будем рады Вас видеть!
Леонова Екатерина - психолог, 24 февраля 2012 11:58
Уважаемая Фрекен Бок. Спасибо за Ваше мнение. Я не вижу здесь какой-то критики в свой адрес. Есть и в Ваших словах определенная доля правды относительно того, что ранее практически каждый закончивший 3 месячные курсы имел возможность называть себя врачевателем душ...Соответственно, ушло доверие, ушел интерес...Точно также и в разгах 90-х сколько же было кодировщиков...волшебников...которые обещали за 1 сеанс избавить от всех недугов на свете...и люди шли и платили им деньги. Конечно, очень сложно выстроить хорошие доверительные отношения..а как легко их сломать... Я как специалист Академии Стройности не говорю, что будет легко, не говорю, что мы достаем волшебную пилюлю для похудания. Снижение веса - это работа, которая требует времени, мотивации, ну, и поддержки тоже.Поддержку даем мы качественную, работу свою любим, учились и продолжаем учиться, повышая свою квалификацию (об этом свидетельствуют документы, которые мы предоставляем на суд каждому клиенту). А про психологов в России уже не соглашусь, в крупных городах Урала психологическая помощь уже полноценно пользуется популярностью, люди готовы обращаться и платить за качество. Кстати, для меня было большим открытием, что в Озерске психологическая помощь тоже очень востребована, возможно, многие люди созрели, а качественного центра пока не было. Приятно знать, что в Озерске люди готовы тратить время и деньги ни на дорогую водку или колбасу, чтобы "заесть или залить"свои проблемы, но и на хорошую помощь со стороны профессионалов. Что же касается предоплат, ее каждый может забрать обратно в случае расторжения договора, она нужна лишь для того, чтобы мы знали о том, что человек обязательно придет. К сожалению в современном мире многих людей дисциплинируют только лишь деньги.
Фрекен Бок, 24 февраля 2012 12:51
уважаемые господа Леоновы! я не имела ни малейшего желания выказать именно вам свое недоверие. перед тем, как писать свой вчерашний пост, я зашла на сайт вашего центра. буду откровенна, с одной целью - увидеть фото специалистов. меня всегда поражают окулисты в биноклях и парикмахеры с гнездами на голове. так что - убедили программа работает почему все-таки написала? объяснила вопрос с предоплатой. можно также открыть секрет, для чего нужна первичная консультация. не столько для ознакомления "худельщиков" с программой, сколько для определения Вами - готов ли человек серьезно работать над собой или же он пришел, чтобы дядя/тетя-психолог сказали ему "петушиное слово" и он пойдет восвояси, лопать оливье тазиками... я всю жизнь была длиннющая селедка с дефицитом веса, полгода только как начала поправляться и очень себе нравлюсь. так что меня пока не ждите а если серьезно: молодцы! второй десяток практики - это солидная цифра. результаты работы тоже говорят сами за себя. (отзывы я тоже читала) Успехов!
Гость, 24 февраля 2012 17:31
Как всегда дискуссия стара, как мир. Закон сохранения еще никому не удалось обмануть. Не всем дано иметь стройную фигуру. Не похожа М. Кабалье на Бари, но как она поет!!!! Беда в России от прошлого от советской власти. Чтобы иметь стройную фигуру, как в рекламе надо шевелиться каждый день, а не ждать чудес от методик разных. Деньги кончатся, желание похудеть исчезнет. Кушать всякое Г меньше надо бы, да двигаться по более, и спать то желательно каждую ночь без "ящика"!!! И упражнения разные физические непременно! Вот и все чудеса...
Леонов Сергей, 24 февраля 2012 20:56
Гость, 12 Марта 2012 17:31 Как всегда дискуссия стара, как мир. Закон сохранения еще никому не удалось обмануть. Не всем дано иметь стройную фигуру. Не похожа М. Кабалье на Бари, но как она поет!!!!
Леонова Екатерина - психолог, 25 февраля 2012 13:11
Спасибо, Фрекен Бок! Да, бывают такие ситуации, когда человек, придя на первичную консультацию не совсем готов, в этом смысле нам будет проще по хорошему попрощаться. Я убедилась на практике, что пусть лучше будет 5 человек, НО с хорошей мотивацией на группе, чем 25 с апатией, низкой заинтересованностью. Таким людям очень сложно помочь...к сожалению. Я желаю Вам, чтобы Вы никогда не попали к нам в Центр))))Будьте всегда стройными и гармоничными, чтобы не было у Вас нужды обращаться за помощью. Ну, а если будет просто интересно, ведь у нас планируются в будущем разные мастер-классы и клубы по вопросам жизни, а не веса - милости просим!
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.
Сообщи новость
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного
события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.
Наверняка пытались снижать вес самостоятельно?
Нет, конечно. Например, меня немного, так сказать, подкосила одна из психологических техник на втором занятии. Дело в том, что после очередного несчастья в моей семье которое произошло в конце июля (регрессирующая беременность 10 недель) я потеряла всякий смысл в жизни. Ничего не радовало: ни муж, ни работа, ни любимый ребенок, - просто замкнулась в себе.Договорились с мужем о произошедшем не вспоминать и не говорить. А на втором занятии в Центре специалисты просили вспомнить ситуацию, когда лишний вес помешал в жизни. У меня такой ситуации никогда не было. Ну, сижу, прикрыла глаза, играет этническая музыка, и постепенно я понимаю, что вернулась в ситуацию, когда потеряла ребенка на 10-й неделе беременности. Музыка закончилась, и у меня состояние было, как будто я сейчас умру. Благо, тут объявили перерыв. Огромное спасибо 
Вес снижался хорошо. За первый месяц -10,5 кг. Очень кропотливо и насколько это можно точно выполняла я все рекомендации специалистов. Напоминала себе девочку-отличницу. Сначала было немного тяжеловато в том плане, что я ела до прихода в Центр 2 раза в сутки, редко 3 раза. После прохождения программы не было не только аппетита, но даже и голода. И я поначалу для себя решила кушать каждые 4 часа. Через три недели было ощущение, что я – собака Павлова. По мне можно было часы проверять. Все засосало, в глазах потемнело, значит, четыре часа прошло, - пора есть. Я стала четко отслеживать чувство голода примерно через полтора месяца. С чувством насыщения было чуть сложнее, изначально опиралась на количество съеденной порции, а потом уже на интуитивном уровне пришло осознание, что я достаточно наелась. 
Я дочери купила короткую джинсовую юбку и обтягивающие джинсы. Как то вечером решила примерить на себя эти вещи, и – О, чудо! – они мне все впору, я аж обомлела от удивления. Теперь у нас с дочерью по этому поводу борьба, кто быстрее успеет надеть эти вещи. Дочь смирилась с отдачей джинсов, но юбку караулит, как честь, не дай бог, мама наденет и уйдет. Ну что ж, кто первый встал, - того и юбка! В свое время я донашивала вещи за своей сестрой, она старше меня на 4,5 года. А теперь я донашиваю вещи за своей дочерью. Вот такая метаморфоза! 
