Что нужно знать купающемуся в озере, реке, море

Уважаемые озерчане!

Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует вас о том, что необходимо знать при купании в озере, реке, море

• Перед первым купанием следует посетить врача, особенно это касается людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы;

• Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду (когда нет опасности перегрева) при температуре воды не менее 18° для взрослых и 19-20° — для детей. В воде не следует оставаться более 1-2 минут. Длительность времени последующих купаний можно постепенно доводить до 15 минут;

• Нельзя бросаться в воду сразу после принятия солнечной ванны или если вы очень разгорячены. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

• Прежде чем войти в воду, нужно подготовить организм к переходу в среду с более низкой температурой. С этой целью можно принять душ или сделать обтирание водой из водоема. Заходите в воду постепенно: сначала по колени, потом намочите руки и только после этого оботрите водой ту часть, которая наиболее чувствительная к температуре – переднюю поверхность туловища;

• Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта действие может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;

• Запомните также, если вам холодно до купания, в воде вы не согреетесь;

• Плавая, не допускайте состояния вторичного озноба организма (кожа при этом бледнеет, губы синеют). В этом случае купание следует прекратить и, посредством энергичного растирания тела полотенцем, добиться согревания кожи.

• Запомните! Пьяный в воде - наполовину утопленник. Не входите в воду и не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения;

• Не купайтесь на полный желудок. После приема пищи должно пройти 1.5 – 2 часа.

• Купаясь и плавая, не рекомендуется доводить себя до сильного утомления.

(Использованы рекомендации ВОСВОД и ГУ МЧС РФ по правилам безопасности на воде)

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на любой мессенджер (viber, whatsAppp, telegram) - +7 902 896 51 63 или почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.